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由新到舊
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為什麼有些人相處完會覺得好疲憊，只想回家休息睡覺，有些人卻讓你變得很有力量？人與人之間無時無刻都在「影響彼此的能量狀態」。
當你和一個情緒很混亂、需求很多、或是不斷否定你的人在一起，你的大腦會進入一種持續處理、警覺、甚至自我懷疑的狀態。這會消耗你的注意力、情緒，久了就會覺得累，甚至像被抽光氣的氣球
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《魔女宅急便》是一部小時候愛看，長大之後發現獻給大人的禮物。透過琪琪的視角，讓我們跟著她一起體驗挫折、辛苦、羨慕與嫉妒。跟著她的腳步，了解到原來成長是一場 Solo Show，只有自己才能過跨過眼前那道坎，跨過之後便是晴朗的風景
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無意間在 Podcast 認識「拉達克」這個座落在喜馬拉雅山區，充滿藏傳佛教的土地。聽說這裡的能量與風景美麗到令人噤聲。於是我在最危險卻是靈魂最對的時間，決定前往印度，去回應靈魂與這片土地深處的呼喚，接下來便是一切令人神奇的事接連發生...
人們稱這為衝突之地，今年四月份印巴衝突就發生在喀什米爾。朋友勸我取消，機場封閉無法降落，當全世界都阻止我時，內在篤定前往的決心。不曾想喀什米爾路上士兵全副武裝、坦克車藏匿在樹陰處，緊張詭譎的氛圍拉開印度之旅的序幕...
北北印行程怎麼排？這篇文章分享從喀什米爾開始到拉達克共 10 日半自助行程，以及當地旅行社推薦與心得、聯繫方式。讓你可以快速認識北北印可以怎麼玩？行程包含與不包含哪些細項通通都整理好啦～
時間飛逝，原來我回到職場也半年了
這半年再次陷入蛻變重生的旅程，把自己歸零丟到新的環境，兩份工作的疲憊加上不適應
曾想放棄回到舒適圈，為何選擇了留下來？發生了什麼事？
埃及對我來說一直是嚮往又無法抵達的國度，好幾次能夠前往卻又無法成行。好友 Eveyln 去過多次埃及，每次的感悟都不同，甚至影響自己的價值觀。這一次，我們聊了埃及對我們的意義，以及為何這片土地這麼吸引著我們？它要帶來的訊息又是什麼呢？
在資訊爆炸與焦慮成為日常的時代，我們真的還記得怎麼「活在當下」嗎？
這集，邀請到 Griz，聊聊她如何從生活的混亂與無序中，慢慢練習「臨在」
不是用力控制的平靜，而是一次次在日常細節中，找回身體與呼吸、與自己連結
我們談當下，也談害怕空白、抗拒靜止，無時無刻我們都能保持臨在
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今年《腦筋急轉彎》要上映第二集了，想在新的電影上映前重看第一集內容
發現了許多以前觀影時未曾發現的細節，也對這部電影有更多的感觸
重看過後發現，那些拼命想遮蓋或驅趕的情緒都有其訊息或課題
而這也是我們來到世上感受世界的方式之一?
在這快速變動的時代，我們常被外界與內在的不安推著走，渴望改變卻又害怕未知
然而，重拾內在陰性力量才是接下來世代的生存之道
今天邀請作家高瑞希，來與我們分享如何像水一樣柔韌且包容，幫助我們穩定核心，並自在地流動於世界
