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2026/01/31
完美主義與心理健康的關係:亞洲文化下的隱憂與自我療癒之道
真正解決心理問題的關鍵在於「無條件的愛自己」,接納不完美、關懷自我,才能在這個複雜的世界中找到安身立命之所。
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2025/10/29
擺脫拖延症與動力迷思:從《The Motivation Myth》學會的高效人生策略
Jeff Haden:「輕鬆的方法從來無效。」 「人生會經歷兩種痛苦:紀律的痛苦和後悔的痛苦。紀律的重量以盎司計,後悔卻是以噸計。」 「當然,努力奮門很艱難。沒錯,努力奮鬥很痛苦。但是此種痛苦遠遠比不上憶起自己再也無法完成的遺憾。」 「人如其行為,而非體現在想法、企求或夢想上。」
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