「我透過寫字，幫助自己回到當下。」
我能把那些複雜、說不清的感覺，轉換成可以被理解的語言，而當那些癥結點被看見的時候，身心就會慢慢鬆開。
有時，我也會搭配一些符合當下的文字，幫助自己與讀者輕輕地，往前走一點。
而這整個過程，就是我的「調頻」方式。
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由新到舊
你不需要100%正確，才能引導別人。所謂的引導，也允許自己不用全知全能。即使是醫生、老師、任何引導者，也會有不知道的時候。沒有人期待你，什麼都會，什麼都知道，妳可以只是，比較有經驗 ❤️妳已經比別人，好太多了，不用給自己太大的壓力。順這感覺去做吧，你的天賦，正等著，被你重新開啟🪽
場景沒變，變的是，你已經成為一個，能夠保護好自己的人。
而你的創傷，會因為，長出界線和防禦力，漸漸好起來 ；你的身體，也會，在你的保護之下，漸漸鬆下來 🩷
內在的孤獨與匱乏，別人是給不了的。你可以有人陪，卻還是覺得孤單、害怕。因為那個空虛和寂寞，是來自內在。而非有人陪，就能輕易解決的。那天，我和平常一樣，為自己準備早餐...
