給自己，害怕和躲藏的機會。
這一次，不靠撐。
而是讓力量，由內而外長出來。
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小星光✨
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「我透過寫字，幫助自己回到當下。」
我能把那些複雜、說不清的感覺，轉換成可以被理解的語言，而當那些癥結點被看見的時候，身心就會慢慢鬆開。
有時，我也會搭配一些符合當下的文字，幫助自己與讀者輕輕地，往前走一點。
而這整個過程，就是我的「調頻」方式。
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2026/04/18
場景沒變，變的是，你已經成為一個，能夠保護好自己的人。
而你的創傷，會因為，長出界線和防禦力，漸漸好起來 ；你的身體，也會，在你的保護之下，漸漸鬆下來 🩷
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2026/04/15
內在的孤獨與匱乏，別人是給不了的。你可以有人陪，卻還是覺得孤單、害怕。因為那個空虛和寂寞，是來自內在。而非有人陪，就能輕易解決的。那天，我和平常一樣，為自己準備早餐...
2026/04/15
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2026/04/10
我在這裡，你不是一個人。
你不用一個人扛。
·
我在這裡，陪著你一起。
·
這一次的你，是帶著覺察和身體一起。
身體之前之所以緊繃，是因為沒有餘力看清，自己為什麼自動害怕和防禦。
現在不一樣了，我們已經有力量，能幫助自己穩定之外，還能同時覺察與陪伴著自己的身體。
身體會開始願意慢慢放
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#分享給你想到的人 #願萬有平安願靈魂安好
週日好 ( ¨̮ )
昨晚睡前忙著把需要晒太陽的綠植朋友們搬到向東的窗前，起床見到厚厚的雲層覺得有點好笑，感覺綠植朋友們正用無魚蝦也好的態度待著。
願你們有個愉快的假期。
BTW ⁕今天有駐點 下午2點到5點。
📍關於駐點📍14:00-17:00
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但丁神曲中地獄的第8圈是運用巫術或占星等等技術探看未來的人被稱為「偽先知占卜」，頭部轉向自己的背部看不到前方，因而只能往後走（意謂看不到也不得往未來前進，可能也有些眨義的味道）。
覺得很有趣，看來我身後的歸處可以遇到不少有意思的人和我
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起床後不發出聲音（有時會忘記）也不攝入任何有聲音的影音，保持 身 語 意 的清淨，將自己維持在平穩不過度思量的狀態。即使環境不允許你不完全說話，也儘可能做到不說話。或者你可以與家人約定好早晨的安靜練習。
腦子轉不停的朋友也可以嚐
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熱了2天又因為降下了雨水獲得舒爽的溫度，住處一帶的鳥兒也開心的各自說著話，，真是個適合去哪走走的日子對吧！
留言與我分享你選到哪一組，喜歡這樣的測驗按個喜歡讓我知道💐
感謝總是給我回應的人
測驗內容不執著，參考就好，解讀內容由上至下
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最近總覺得，看了許多風景吸收了各種思想知識，投身於自己的內在像是拆解再重組似的，雖然有深刻的理解卻不見得能感到安好。像是隨著不斷的認知身體外同步的架了很多的框框，「世界是這樣那樣」「我是這樣那樣」。即使你定義了自己是自由的，定義本身就框限了自由。
時不時的清
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本占卜無時間限制，請先想一個曾經夢到的夢境、最有印象的夢境，或是近期的夢境也可以。現在，靜下心來，做一次深呼吸後，在內心默念問題：「這個夢境可能想提醒我什麼？給我的當下訊息，以及近期的幸運物提點有什麼？」接著從上方封面圖中，選出一張插圖，選好後再往下看對應到的結果吧！
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