我是藥學背景出身的系統思維者，目前於研究所深造，長期關注 AI、數位工具與生產力系統。擅長將複雜流程轉化為可落地的數位架構，透過自動化與知識管理，讓工具處理重複工作，把時間留給思考與創造。
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由新到舊
使用 OpenClaw 兩週後卸載的真實心得，記錄在 Mac 虛擬機部署 35B 大模型的踩坑過程與三個決定放棄的根本原因。
準備去瑞典旅遊或交換，卻搞不懂機場進城、斯德哥爾摩與烏普薩拉交通怎麼搭？這篇一次整理火車、公車、通勤列車、票價與必備 APP。
你也曾因信件海嘯錯過會議、合作邀約或是其他重要的事情嗎？我從一次「漏看重要邀約」出發，打造 macOS 開源工具 email-daily-summarize：自動彙整多封 email、辨識重點與電子報，並用 LINE 每日推送摘要，在不依賴第三方代管下，同時提升效率、守住隱私，還能依需求高度客製。
每到新年立下滿滿願望，最後還是被完美主義拖延拖垮？我用2026新習慣養成法，從小步開始降低門檻，善用碎片時間與習慣堆疊，遵守不連續兩天中斷規則，用環境提示讓好習慣顯眼、壞習慣不順手，再以番茄鐘累積成就感並限制社群滑手機：通勤聽書、等人背單字、曬衣服聽說書Podcast，讓成長不靠意志力也能持續。
OpenAI 推出 Codex Mac 版，我趁 Antigravity 額度見底跳槽試用：介面清爽、Git 建議超貼心、額度超豪邁；但缺少 Tasks/Walkthrough 透明度、高頻確認會打斷節奏。安全掌控 vs 懶人全自動，你會選哪邊？
我相信大家都同意，寫論文最耗時的不是內容而是排版 。因此今天要與大家分享我自己調整的 Word 論文模板：多層次標題自動編號、圖表與附錄圖表自動編號、目錄與導覽列、一鍵交叉參照，並附客製化技巧與常見錯誤修正，讓你快速套用完成，專注寫作，也介紹引用格式與參考文獻標題樣式設定。
經營部落格兩年最讓我痛心的，就是每年固定要繳的那筆虛擬主機租金。不只貴，偶爾還要擔心主機商斷線或被駭客攻擊。直到我在 AI 的建議下嘗試了 LocalWP + Cloudflare Pages 這個組合，才發現原來架網站真的可以不用買主機！
你也想做 Side Project，但想到前後端串接、API 設定、響應式設定就覺得心累嗎？從前的我也是如此，但在密集的使用了 Google Antigravity 一週後，我成功辦到了，打造出一款包含 AI 搜尋功能的「Veggie Finder 素食地圖」。
2025 年 11 月 18 日，Google 推出了自家的 AI 開發平台「Google Antigravity」，一款以「Agent-first」（AI 代理為主）為核心概念的全新 IDE（整合開發平台）。這幾天我稍微體驗了一下，真的覺得非常有趣，所以想把這個新工具分享給大家。
