自我療癒日常 SelfCare
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引導放鬆/冥想/催眠/療癒 🙏🏼
"自我療癒 "是平衡生活的必需過程
創造一個寧靜的角落 讓你暫時逃離外界的喧囂
在這裡，我們為你準備了深度睡眠冥想、療癒白噪音，
以及溫柔的引導語音，旨在幫助你放鬆、緩解焦慮、進入深層的休息。
引導放鬆/冥想/催眠/療癒 🙏🏼
自我療癒」是平衡生活的必需過程
創造一個寧靜的角落 讓你暫時逃離外界的喧囂
在這裡，我們為你準備了深度睡眠冥想、療癒白噪音，
以及溫柔的引導語音，旨在幫助你安放思緒、緩解焦慮、進入深層的休息。
全部內容
由新到舊
睡眠冥想・白噪音｜自我療癒日常
放鬆身心・改善睡眠・深度療癒
https://www.youtube.com/watch?v=AoSTVUQ5Szg
睡眠冥想・白噪音｜自我療癒日常
放鬆身心・改善睡眠・深度療癒
https://www.youtube.com/watch?v=EPqpM4iGAz0
今天先把自己哄好 再去哄世界
https://www.youtube.com/watch?v=IrTQWyxpn7s
療癒金句：
一個疲憊不堪的身體，無法承載夢想的重量
一顆焦慮不安的心，無法創造美好的明天
睡眠冥想・白噪音｜自我療癒日常
放鬆身心・改善睡眠・深度療癒
療癒金句：
「解脫，不在於獲得，而在於放下。」
「真正的安寧，不是驅散風暴，而是在風暴中看見寧靜。」
「在完全的靜止中，心與生命是同一個運作。」
療癒金句：
「信任你內在的智慧，它比任何焦慮的聲音都更真實。」
「擔憂無法改變過去，焦慮無法控制未來，唯有當下這一刻屬於你。」
「你不需要背負全世界，只需要好好照顧自己的心。」
