Jerry哥的文字庫
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比較熟的朋友稱呼我Jerry哥，擔任過科技公司業務專案經理。目前是全職的職涯諮詢師。閱讀、講課、旅行、運動等是我的興趣。在職涯發展領域廣泛接觸、深入學習，並提出自己的心得與想法。我將持續用心書寫、用心分享。把寫作當成一項職志，把畢生經驗轉換為文字，希望能與同樣在探索職涯發展的您，一起進步與成長!
我是職涯諮詢師 Jerry哥，陪伴您找到職涯方向、設計專屬成長路徑。擁有授課及諮詢實務經驗，擅長職涯探索、轉職策略、履歷面試健檢與目標設定，幫助你看見自己的價值與潛力。在這裡，我會分享職涯發展觀點、實務諮詢案例、常見問題解析，讓您在閱讀中獲得啟發與工具，找到屬於自己的下一步。
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由新到舊
本文深入探討職涯諮詢師的角色與價值，強調他們不僅提供求職技巧，更能幫助個人重新理解自己、釐清問題，並找到職涯方向。文章分為五個步驟，說明職涯諮詢如何協助個案認識自我、理解市場、制定行動計畫、回到求職實戰，並在過程中提供支持。同時也探討不同背景的職涯諮詢師的適用性，以及如何利用免費資源先行探索。
本文將職涯技能比喻為「拼圖」，強調技能數量的多寡不如其是否能與職涯目標契合。文章透過「願景校對」和「捨棄不合適拼圖」兩個面向，闡述瞭如何運用拼圖法則來規劃職涯，並以職涯諮詢師為例，說明瞭技能拼圖的動態調整過程，鼓勵讀者成為自己職涯畫面的創作者。
在這個變化快到讓人窒息的時代，職涯規劃往往被我們簡化為「換什麼工作」或「能賺多少錢」。帶著對這套「易生涯」工具的好奇與學習的渴望，我參加了由擺渡人生學校辦理的「易生涯引導師」的培訓，由專業又溫柔知性的心怡老師授課。原以為會學到深奧難懂的易經學理，沒想到這趟學習旅程帶給我的，是一套融合古老智慧與現代諮
這篇文章探討了45歲以後，透過多年的努力所累積的「餘裕」，以及這種餘裕如何轉化為一種「優雅」的生活姿態。作者強調，人生的價值不在於衝刺速度或KPI達成，而是懂得如何好好呼吸、帶著笑容前進。努力是埋下餘裕的根基，餘裕是努力的果實，而優雅則是餘裕自然展現的結果。
在各種職涯與心理測驗工具中，「大五人格」與「MBTI」是廣為人知的兩種理論。然而，兩者的出發點、科學基礎與實際應用範圍卻截然不同。理解這兩種工具的差異與互補，能幫助我們在自我探索、團隊溝通與職涯發展中更有效地運用心理學資
許多人都曾在奮鬥路上遇到動力不足的瓶頸，感覺提不起勁、目標模糊、身心俱疲。本文將分享6個實用策略，幫助你重新校準方向、拆解目標、優化環境、建立支持系統、關照情緒，並善用工具，從根本上解決動力匱乏的問題，重新找回行動的能量。
探討如何透過培養軍人的內在動力，提升其留任意願與部隊戰力。文章分析內在動力的影響、領導者的角色、職涯錨定的重要性，以及如何將外在誘因轉化為內在動力，最終達到穩定軍隊人力，強化國軍戰力的目標。
大家有聽過EVLN模型嗎？它的全名是「離開-建言-忠誠-忽視（Exit-Voice-Loyalty-Neglect）」模型。是組織行為學與心理學領域中，用來分析個體或員工面對不滿意情況時四種主要行為反應的重要理論。自1970年Hirschman首次提出以來，該模型已廣泛應用於員工滿意度、組織管理及社
「費斯汀格法則」指出，幸福的10%來自外在事件，90%取決於對事件的反應。文章提供塞車、職場衝突等實例說明，並分享五個情緒管理技巧：情緒覺察、認知轉換、呼吸與正念、反應選項清單和正向語言替換，幫助讀者掌握90%的力量，成為幸福的設計師。
