太陽每日的升和落
月亮每夜的盈和缺
海浪每天的漲和退
一如既往地
早上的睜眼 晚上的闔眼
同樣的班次 同條的道路
上九點的班 回五點的家
一如既往地
中式早餐 台式便當
英式午茶 西式晚餐
一如既往地
微笑道早 微笑道別
早安你好 晚安再見
想要有變化 偶爾
卻又怕改變 每次
人往往如此 總是
一如既往地 重複
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慵懶的貓的沙龍
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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全新的白紙
每個清晨，陽光透過窗簾縫隙洒進房間，喚醒沉睡中的人們。每一個新的一天，彷彿是一張全新的白紙，等待著我們用心描繪出精彩的畫面。無論昨天發生了什麼，今天都是一個重新出發的機會，一個可以改變、可以進步、可以創造新故事的契機。
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生是活著在那每一天當下
感受著 體悟著
每一件事情給予的醒悟與覺知
讓自己在過日子中
無時無刻的懂得與反省
每一件事情的始末
給自己怎樣的成長
莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝
莫讓白頭才無限悔恨
珍惜
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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透過閱讀「一如既往」一書，理解作者所提人性裡不變的法則有哪些，並以此來觀看關於理財、職場、人際等各方面的狀況，如能以此做為方針，或引導自己去面對生活、工作、財富等種種。
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前幾天，腦袋浮上了這句話：「要一直動，一直改變，才會有安定、安穩的生活。」
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實際上不是的，因為外面都在動，如果自己不動的話，就會「被」動，跟
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