生氣是人類的本能情緒，觸發的原因多來自於，感覺被侵犯以及期待落空。人們總是期待他人瞭解自己，對於別人不瞭解自己這件事，也總是會產生生氣的情緒。
其實，最會對於「別人不瞭解自己」而生氣的就是小孩了，我那七歲的兒子就常會因為我沒有講中他內心所想的而生氣，好像我必須是他肚子裡的蛔蟲一樣，知道他所有事。
我理解這是他的小腦袋瓜的大腦新皮質的前額葉還沒有發展成熟的關係，所以「站在他人視角看事情」的能力不足，容易以為「別人看到的」和「他自己看到的」是一樣的，所以總會生氣：為什麼你會「不知道他想的」、會「給他不想要的」，潛意識認為你們很不瞭解我而生氣！我能做的就是有耐心的引導他的情緒，而不強求他的心智可以超齡理解這些事情。
隨著年齡的增長，前額葉會發展成熟，站在他人觀點的心智能力就會比較好，所以會開始知道原來別人不瞭解自己才是人生的常態。此時，不過度期待別人的瞭解，反而試圖去瞭解別人的觀點，才有辦法維持和諧的人際關係。
然而有許多人， 前額葉雖然發展成熟了，但行為思考模式沒有改變，繼續執行舊的程式，沒有去更新、 升級（硬體雖然升級了，軟體卻沒有升級），所以仍會執著於「別人不瞭解自己」，於是經常抱怨或生氣。孔子是很有智慧的，所以才會說「人不知而不慍」，意即別人不瞭解你，也不用生氣，反而要擔心自己不瞭解別人。做自己應該做的事、盡本分就好。
