【頌缽課|溫柔沉穩】

更新 發佈閱讀 2 分鐘
vocus|新世代的創作平台


第一次聽到及體驗頌缽,是藉由2020年參加的生涯設計工作坊的講師蘊心介紹。因為她的姊姊剛好就是一位頌缽師,在10月有開了一場分享會,於是我便拉著男友去報名。

至於為什麼拉著男友去呢,一方面是我覺得很新奇所以想找人分享,一方面是他之前也沒聽過頌缽,所以有一些想像中的疑慮,例如會不會有奇怪的儀式啊、或是怪力亂神等等。所以為了讓他放心,便說服了他一起去玩玩。

幸好,當天的體驗非常美好,我對頌缽更好奇了,男友原先的擔憂也被破除。

心澄山風.療癒花園 蘊之老師帶領的方式就很令人放心。她說話的語速平穩親切,一開始先和我們聊聊頌缽的科學原理及歷史背景,接下來才讓我們躺下聽缽。當時缽的位置大概都是在我們每個人頭部的附近,伴隨著精油的香氣,老師很穩定地敲著每一顆缽,缽聲此起彼落,我的腦袋也漸漸進入彷彿休眠的狀態,醒來時不敢相信只過了半小時。

印象最深刻的是,剛躺下時的手腳其實是冰冷的,但過了一陣子,全身開始暖了起來,甚至到有點熱的感覺,這股熱感後來漸漸消散,身體便處在一個舒適的狀態。我其實也不知道自己有沒有睡著,但在聲音的環繞下,思緒似乎也變的輕輕的,沒有什麼重量與痕跡。

男友則是說,他的頭皮明顯感覺到麻麻的,整體而言很放鬆。結束後,老師也讓我們體驗把缽放在身上的振動感,結果身為整復師的男友覺得十分驚奇,因為他沒想過,一顆缽的振動竟然也可以讓緊繃的肌肉達到放鬆的效果。(突然很慶幸有帶他來,因為我的體感相較之下沒那麼好。)

雖然放鬆的程度相比於整復沒那麼立即及深層(畢竟頌缽本來就是一種和緩與溫柔的方式),而且這跟敲缽技巧及穩定度也有很大的關聯,但這次的體驗讓我發現,頌缽對於身體及頭腦的放鬆,竟有意想不到的幫助。如果頌缽是一個人,我大概會形容:樸實無華,但溫柔沉穩,安全感十足





留言
avatar-img
煦煦如聲|聲音療癒.身心探索
5會員
57內容數
記錄分享頌缽、身心探索筆記,包含個人體驗、上課進修、閱讀心得,還有生活中的札記體悟。
2021/09/05
No Rhythm, No Life. Know Rhythm, Know Life. (生命之道在於周而復始的循環與節奏。)
Thumbnail
2021/09/05
No Rhythm, No Life. Know Rhythm, Know Life. (生命之道在於周而復始的循環與節奏。)
Thumbnail
2021/09/05
在為他人敲缽的當下,也要時時刻刻覺察自己的狀態:是否身體哪裡過度施力、過度緊繃?是否某些姿勢造成自己的不舒服?是否有更省力的狀態?
Thumbnail
2021/09/05
在為他人敲缽的當下,也要時時刻刻覺察自己的狀態:是否身體哪裡過度施力、過度緊繃?是否某些姿勢造成自己的不舒服?是否有更省力的狀態?
Thumbnail
2021/09/02
「老老實實地敲缽,安安靜靜地磨缽。」 大道至簡和感恩練習,是我在 缽樂多-頌缽聲波能量療癒工作室凱文老師的課堂上印象特別深刻的。 記得在每次課程一開始閒聊完後,老師會帶著我們一起做感恩練習。感謝宇宙讓我們有這個機會相遇學習,感謝自己願意花時間好好照顧身體,
Thumbnail
2021/09/02
「老老實實地敲缽,安安靜靜地磨缽。」 大道至簡和感恩練習,是我在 缽樂多-頌缽聲波能量療癒工作室凱文老師的課堂上印象特別深刻的。 記得在每次課程一開始閒聊完後,老師會帶著我們一起做感恩練習。感謝宇宙讓我們有這個機會相遇學習,感謝自己願意花時間好好照顧身體,
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
第一次聽到及體驗頌缽,是藉由2020年參加的生涯設計工作坊的講師蘊心介紹。因為她的姊姊剛好就是一位頌缽師,在10月有開了一場分享會,於是我便拉著男友去報名。
Thumbnail
第一次聽到及體驗頌缽,是藉由2020年參加的生涯設計工作坊的講師蘊心介紹。因為她的姊姊剛好就是一位頌缽師,在10月有開了一場分享會,於是我便拉著男友去報名。
Thumbnail
在享受中進行,這樣的美好才會是一種禮物。🎀 非常認同Ray老師所言:所有的修復、所有的療癒,都是在放鬆的狀態下發生的。 頌缽透過泛音和振動,可快速讓人進入冥想放鬆的狀態,靜坐前敲一敲也很有感。
Thumbnail
在享受中進行,這樣的美好才會是一種禮物。🎀 非常認同Ray老師所言:所有的修復、所有的療癒,都是在放鬆的狀態下發生的。 頌缽透過泛音和振動,可快速讓人進入冥想放鬆的狀態,靜坐前敲一敲也很有感。
Thumbnail
「初階課的用意是希望你們將練習手法,成為生活中聆聽內在聲音的鑰匙,漸漸『缽開心房』。」當時 Irene 老師在課堂說的話,只被我當成單純的雙關語玩笑。在數個月後,缽卻在我身上促進某些轉化,最明顯的是對於自己的言行帶著更多肯定,願意敞開與他人做交流。
Thumbnail
「初階課的用意是希望你們將練習手法,成為生活中聆聽內在聲音的鑰匙,漸漸『缽開心房』。」當時 Irene 老師在課堂說的話,只被我當成單純的雙關語玩笑。在數個月後,缽卻在我身上促進某些轉化,最明顯的是對於自己的言行帶著更多肯定,願意敞開與他人做交流。
Thumbnail
  我對頌缽的印象來自瑜伽老師大多各自擁有一至兩個小缽,在課堂前輕敲開啟冥想,或於課程尾聲喚醒大休息的學生。端午假期間幸運能夠報名到寶島漫缽頌缽工作室的初學課程,一天半的課程內容分享。
Thumbnail
  我對頌缽的印象來自瑜伽老師大多各自擁有一至兩個小缽,在課堂前輕敲開啟冥想,或於課程尾聲喚醒大休息的學生。端午假期間幸運能夠報名到寶島漫缽頌缽工作室的初學課程,一天半的課程內容分享。
Thumbnail
由頌缽產生的無調之音(即對意識而言,沒有符碼可指認的聲音),可以讓聽缽者進入整體經驗自然流症、渾然忘我、暫時離開自我意識認定與牽絆作用的狀態。
Thumbnail
由頌缽產生的無調之音(即對意識而言,沒有符碼可指認的聲音),可以讓聽缽者進入整體經驗自然流症、渾然忘我、暫時離開自我意識認定與牽絆作用的狀態。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
我個人很喜歡按摩.因為表妹也很喜歡.有一次我們一起體驗了「頌缽靜心按摩」的療程.它是一種頌缽+精油按摩的體驗.兩人同行打8折.當然先報名再說 不過說實在話.那次的按摩手法不是我喜歡的.我們離開之後都對剛剛木棒輕敲缽後發出圓渾聲響的泛音,雖然只是單聲卻蘊含廣濶和諧之音,在耳邊迴盪和身體上的酥麻感感到念
Thumbnail
我個人很喜歡按摩.因為表妹也很喜歡.有一次我們一起體驗了「頌缽靜心按摩」的療程.它是一種頌缽+精油按摩的體驗.兩人同行打8折.當然先報名再說 不過說實在話.那次的按摩手法不是我喜歡的.我們離開之後都對剛剛木棒輕敲缽後發出圓渾聲響的泛音,雖然只是單聲卻蘊含廣濶和諧之音,在耳邊迴盪和身體上的酥麻感感到念
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
在認識頌缽之前,其實我是先從「聲音療癒」的探索開始的。去年的我參加了一門生涯設計工作坊,在心智圖與人生歷程工具的探索下,發現過往的自己和「聲音」及「療癒」有所連結,加上有買過相關的書籍,只是遲遲沒有看完,於是當時自己設定的結業資格之一,便是要閱讀完一本很久以前買的《人聲,奇蹟的治癒力》。 說來也奇妙
Thumbnail
在認識頌缽之前,其實我是先從「聲音療癒」的探索開始的。去年的我參加了一門生涯設計工作坊,在心智圖與人生歷程工具的探索下,發現過往的自己和「聲音」及「療癒」有所連結,加上有買過相關的書籍,只是遲遲沒有看完,於是當時自己設定的結業資格之一,便是要閱讀完一本很久以前買的《人聲,奇蹟的治癒力》。 說來也奇妙
Thumbnail
  參加過寶島曼缽的頌缽初階課程之後,我還有持續關注幾個頌缽的工作室,其中缽樂多工作室位於永和頂溪捷運站周邊,主要以開設頌缽小班教學為主,近期有「婦科頻道」和「頌缽體驗」的合併課程,趁著開在假日的機會,報名參加體驗不同的頌缽魔法。
Thumbnail
  參加過寶島曼缽的頌缽初階課程之後,我還有持續關注幾個頌缽的工作室,其中缽樂多工作室位於永和頂溪捷運站周邊,主要以開設頌缽小班教學為主,近期有「婦科頻道」和「頌缽體驗」的合併課程,趁著開在假日的機會,報名參加體驗不同的頌缽魔法。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News