自然療法
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芳香療法不治病，治人。芳香療法和許多自然療法一樣，以人為本，治療師除了看患者的表徵，更重要是尋根探究症狀的起源，再撥亂反正。人以身、心、靈為一體，三者彼此牽動，只有保持內在平衡才能維持健康的狀態。精油裡的芳香分子由吸入鼻腔至到達大腦只需0.2秒，是目前改善情緒最快、最有效的自然療法之一。
選購精油時需要查看幾個關鍵資料以判斷精油的品質，之不過市面上的精油產品五花八門，就算過了品質這一關，也要認識不同產品的用途，是否符合自己的需要。這篇文章將深入解析市面上常見的三種精油產品：純精油、預製配方以及已稀釋的精油。
芳香療法就是以精油治病，就算方法對了，但用錯工具，也不會達到預期效果。｢工欲善其事，必先利其器」，我們先釐清幾個關於精油的常見問題，可以幫大家省下許多冤枉錢！
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縱使中西醫學對人體構成有各自表述，但最關鍵之處是共通的，就是人體各層面必須達至平衡 。中醫講的｢虛則補之，實則瀉之」以達至｢陰陽平衡，氣血調和」，而這個物理上平穩的狀態西方稱為 homeostasis，源自希臘文的｢equal」和｢holding still」...
這篇文章探討了透過靜觀、感受生命流動、並藉由創作來與世界連結，最終與高我相遇的深刻體驗。作者引用草間彌生的話，強調創作是確認生命存在的方式，並表達了接納生命中的痛苦與快樂，最終在互動中感受幸福。
最近病後出現頭暈、心悸、腦霧，原來是營養不足與壓力累積所致。本集分享我如何透過補充維生素B、Omega-3、鎂質、改善飲食習慣與輕量運動，逐步恢復清醒與專注力。亦會談病後常見陷阱與女性必補營養，幫助你重拾能量與創作力。
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第一次聽到「羅文莎葉」這個名字時，以為它會是一款浪漫的草本植物。
畢竟，光聽名字就有一種優雅的感覺，像是某種法式浪漫的香氛。
但真正接觸後才發現，羅文莎葉並不完全是浪漫，
它的香氣是一股清新明亮，帶著濃郁的桉樹香、一點樟腦的清涼，
還有一絲若有似無的木質調，像是高山上的清新空氣，清透而有力。
