關於愛自己，【極簡靈修#1-7】提到：
1. 我們、他們和自己（小我們）都是彼此的鏡子。
2. 愛的交易（人造的愛）是分離也是完整的鑰匙。
3. 高我的愛從來就在自己（小我們）的內在。
4. 愛自己是高我模仿神的遊戲。
【極簡靈修#9】提到小我版本的吸引力法則有以下要點：
1. 你只能成為你是，無法成為你不是
2. 能量都是豐盛的
3. 所有的顯化都是為了促成最高版本的你是
【極簡靈修#10】聊到吸引力法則最常被應用的幾個場景之一：吸引靈魂伴侶。說吸引靈魂伴侶的機率，是因為吸引力法則最讓人困擾的是，怎麼似乎老吸來自己（小我）不想要的東西，特別是愛情如此「特別的」東西，小我總是祭出最高規格相待，於是check list在一次次的情場歷練後．越發長長。
但你怎麼知道你吸引來的不是你想要的愛情？於是你又拿出了你的愛情check list，開始說著每個check box背後可歌可泣的故事。其實，我沒有在你的愛情check list和check box故事中看到任何愛情，我看到外貌，看到人脈，看到權力、金錢、家族，看到那些你沒有卻希望透過愛情／愛擁有的，因為你不曾擁有，你不確定擁有它是什麼感覺，因為不確定又想控制，你的check list裡都是他人的check box，check他人符合你不曾擁有過的很多東西，濃縮成一個名詞叫愛情／愛，愛的交易。
你只能成為你是，但你不知道「你是。」你也不會知道你不是，你的理性腦和靈性心不在一條橋上。
你腦中的我們、他們和自己（小我們）勾著情緒如潮汐擺動，你的心聲被情緒和腦中的總總淹沒，你不知道你的心，你感到迷惘，但我們、他們和自己（小我們）都說他們知道，那叫愛情，快來與我們交易！我說不用交易，那是大寫的欲望，大寫的匱乏，你理想的愛情你自擁有，你的心知道，因為心通向高我；但腦不知道，腦只知道生存。
誠實面對自己的欲望，靠自己找到滿足自己欲望的方法（在不傷害任何人肉身的前提下），因為每個人在輪迴中的歷練不同，每個人欲望的種類與程度當然就不同，只能靠自己去衡量與感受，但首先，你必須要讓你的理性腦知道：
外貌就是外貌，不是愛情，是欲望。
金錢就是金錢，不是愛情，是欲望。
權力就是權力，不是愛情，是欲望。
人脈就是人脈，不是愛情，是欲望。
當你能靠自己滿足自己的欲望，你會知道你從來都不知道；你知道是他人的知道，你不知道的是你原來不知道「你是，」但能量（宇宙）知道。層層清理覆蓋在「你是」上頭的他人的知道，你就會知道你是什麼，才會似乎一直吸來不想要。
實修心得：誠實面對自己，你就能知道別人在為什麼說謊，至於要不要誠實面對他人，你可以自行決定，你的理性和小我就是為此存在的，生存。
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警語：本系列為個人靈修實作精華，僅供參考，請遵從自身直覺的引導決定是否接受此內容，因本系列內容衍伸出的所有個人行為與影響均與本格和本人無涉
