前天是我不小心斷藥的最後一天，起因在於我換了工作的位置，等到換好家具後，這才發現很多東西都不見了，包括我憂鬱症的藥。
我是個很有病識感的病人，我年輕時後的生活很忙碌，尤其是工作，做的是叫平面視覺設計的事，加班加到睡在公司都是很稀鬆平常的事，現在講求工作權，我不知道設計們還是不是這樣。
年輕那時，早上給客人稿子，就是希望他們能快點決定要修改甚麼，心中最大的祈求就是直接定稿吧；但事情不是憨人想的那麼簡單，客人要一層一層遞上去，最後跟我們說要改的時候，距離下班不過一小時，客人用禮貌又不失尷尬的口吻說，不好意思彭小姐，我們這稿子有點趕，麻煩明天早上給我們好嗎？
能說不好嗎？不能，於是我只好趕趕趕。
年輕的生活大概就是這樣，忙到常忘記休息是甚麼，或是休息後也不覺得有休息，因為根本沒有長假，長假的一部分通常也要拿來加班，所以在休息的時候，一想到明天或後天又要進公司，我就頭痛欲裂，人也焦躁起來。
所以，當我生了兒子後，這孩子一晚醒來五六次，搞到我完全沒辦法睡覺，那個憂鬱症的引子燃了火，在我心裡徹底爆炸，於是我就發病了。拿小刀在手背上亂劃，吃過量的安眠藥，淚流滿面抱著孩子站在七樓的頂樓，這些事我都幹過，我不知道自己怎麼了，只知道我到底甚麼時候才能好好休息？才能過上堪稱人的生活？
那時候台中的一位貓友，也是病友，說我這樣根本就是憂鬱症，還介紹我去看他看診的醫生，我望望懷裡的孩子，這種日子已經過到他都半歲大了，想想還是想看他長大，於是就去看了精神科。
是憂鬱症，做了一串心理師的評估後，醫生這麼跟我說，產後憂鬱症沒調理好，太輕忽了，所以成了常態性的憂鬱症了，現在開始吃藥，但要看身體的反應來調整藥的種類跟比重，醫生說好可惜，產後若我馬上來找他，或許就不會變成常態性的症狀。
但我忽然心中充滿感謝，先生在知道我確診是憂鬱症後，終於有了當父親的自覺，停掉手邊玩的線上遊戲，除了幫孩子洗澡外，還早晚接送小孩去保母那，因為我開始外出上班，也開始有了自己的時間，做自己想做的事跟休息。
昨天有農友田文社社長問我，是不是很享受憂鬱症的感受，不是，我是感謝憂鬱症讓我得以休息，是老天讓我慢下來緩下來，為自己而不要為別人。
所以我從來不掩飾我是個憂鬱症患者，我知道很多人不想讓朋友家人公司知道，甚至不願承認自己可能是憂鬱或躁鬱症的患者，連醫院去都不想去，這是沒有病識感，其實很不好。
吃藥除了讓你傻傻之外，其實沒有甚麼不好，那是老天爺或你的身體告訴你，你該休息，你對自己太不好了，應該停下來，緩一下看看你的心靈或你的身體需要甚麼，給他，或是休息做你想做的事情，沒有不好。
有的人會說不行，我有房貸車貸小孩要付要養，但誰不是這樣呢？我知道我回到正常公司上班有點勉強，所以才斜槓做這麼多事情，因為我小女兒也才小四，雖然我真的沒自信能否好好活著把她養大，但我還是要盡我所能去做一切可以賺錢的事情來養小孩，路是靠人走出來，先把自己的狀況處理好，有病識感，找醫生吃藥先穩下來，其他都等這之後再來規劃協調自己的人生。
有人說羨慕我的勇氣，不管對孩子的事還是自己得事，其實不是這樣，我只是因為憂鬱症的關係，所以不斷去調整我們一家的路，但也常常走錯路，但也是因為憂鬱症的關係，若走錯路，只有一小段，那我就會毫不猶豫趕快繞回起點；但已經走下去了呢？那只能咬緊牙關繼續，邊走邊找其他的生活，但中間，我會記得叫自己休息，叫自己停下來，停下來看一看望一望，有沒有其他的岔路，或就在路旁的大樹邊休息一下，所以，有病識感很重要，藥物也很重要，那是幫你在跟著這個病的同時，學習怎麼跟他共存，然後走在自己人生的路上。
我除了第一次種菜就失敗以外，很多事情我都做的很失敗，做的很不好，我的人生滿詭譎的，當然這個跟人的個性也有關，不過失敗沒關係，我雖然也羨慕人生完美的人，不過像我這樣，也沒有非常不好，只是偶爾牽拖到兄弟姊妹跟母親，心裡忍不住慚愧跟抱歉，但我還是要說，病識感很重要，那是你體內或靈魂內的警報器，不要都聽了響了還不管他，不管他的下場就是你會越過越不好，你的家人朋友也跟著受影響，好好吃藥，好好生活，不要怕不要驚慌，我們都沒有資格過的不好。
這是我不小心斷藥一星期，生不如死一星期最大的感觸，不要忽略你的病識感，不要忽略你自己。
