在打掃自己的房子時，我們會先檢視空間內所有的東西，哪些需要收拾、哪些需要歸位、哪個地方需要清潔、哪些需要拂去塵埃，可能有些東西無法使用了，需要丟棄，可能有些東西物要重組或整理，我們會花時間將它們處理。
打掃我們的心靈之屋也是同樣的，我們需要審視哪些觀念已經不再適合我們，就像丟垃圾一樣讓它們離開，哪些情緒背後的故事需要我們關注，這些過程都是讓我們了解自己，放掉困擾我們的東西。往內心去尋找，理解自己的需求，才有屬於自己想要的舒適。打掃屋子或是潔淨心靈之屋，往往需要許多時間，或許我們都希望有根仙女棒揮一揮，就可以完成所有事情，但若非我們實際走過，這些學習就無從體悟，所以當你失去耐心時，請允許自己暫停或休息，當你覺得所做的努力毫無成效時，請記得回來看看自己的初心。走過的路都是愛自己的痕跡，他們都不會消失。
讓我們一起好好面對自己的內心，真實面對隱藏在情緒內的故事，它們躲在我們的身體、內心或生活中的細節中，在這個改變、進化自己的過程當中，看見自己並使之成長，活出你想要的生命。
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