有一雙手，在為你在鍵盤上敲打耕作。
有一雙眼，在為你定睛前方。
有一顆心，在細膩思考纏繞複雜的人際關係。
我可以感覺到自己，
在這裡。
有剛剛好的靈魂，
進駐在身體。
不快不慢的速度，
呼吸。
用剛剛好的節奏，
走路。
不疾不徐的，
只是成為自己。
我可以對自己很滿意，
無論每天經歷多少掙扎，
有多少種版本的人生在心中演繹，
我還是可以對自己，
很滿意。
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Shan的沙龍
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2022/06/26
今年送給自己一個三十歲的禮物，
就是解放自己。
嘗試過去沒有也不敢嘗試的生活方式，
全然以自己的好奇心主導生活的節奏，
花更多時間陪伴與支持重要的人，
陪伴孩子、兼職媽媽、與我一起為自己奮鬥的夥伴們，
還有自己的身體與心。
我想慢慢地恢復到小時後輕鬆、舒服的狀態，
對於過去因為受傷而產生的感覺，
2022/06/26
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2022/05/01
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聽聞已久的空間。
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2022/05/01
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2022/02/06
今天終於上完家裡的大木桌與餐桌的護木推油。
慢慢磨平粗粗的表面，
第一次仔細的觀察，感受，這兩張每天陪伴我的桌子，
彷彿過年的靜心儀式般，
好好重新認識他們。
這兩張木桌是偉剛來花蓮沒幾年，
因為家裡缺木桌，
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花時間改造的。
他說，
有些地方可能上不到油，
工作也是，
2022/02/06
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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現在
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從現在來看，那時的我如果能明白愛自己是什麼
那也就不會有此今
留下疤痕，以它警醒自己
或轉而成自己的故事
一切都會變美的
一再的剖析自己
一昧的找尋眼中的自己
雖然疼
但很好玩 哈哈哈
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