4/3和愛麗森約好了體驗她的頌缽放鬆，前一晚胃又不太舒服了，心裡想著：「不會吧！每回要去她那裡就身體不舒服，這也太巧了」。
一早醒來，感覺胃有好點，於是帶著趕了一週作業的疲累出發了。愛麗森貼心地介紹著她的用品，和等會兒會進行的方式，讓我安心！接著就開始了今天的療程。
從頭部開始，而我也在覺察我自己，忽然聽見腦袋裡的抗拒：「哦！又來了！我不要放鬆，我不要放鬆，放鬆太浪費時間了，我有很多事要做耶，我不要放鬆，這太浪費時間了啦。哦！我的頭好漲喔！我不要。我不要」。
愛麗森認真地敲著缽，全心全意地將那振動緩緩地送進我的體內，一種慢慢滲進身體的振動，滲進我的細胞。
