經前症候群不是妳的錯，而是一段值得被看見與被尊重的內在旅程
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每個月總有幾天，我會無預警地失控、歇斯底里，成為先生口中所謂的「瘋婆子」。我並不喜歡那樣的自己，甚至有些厭惡，但也無能為力，因為我知道——那是一場來自身體與荷爾蒙的風暴。
最近讀到唐娜・伊頓《女性能量療法》一書，書中提到：「部落文化知道月經來臨前的那幾天非常神聖，必須加以榮耀與崇敬，在習俗上要進行淨化奉獻，例如設置讓經期女性隔離休息的『月亮小屋』（Moon Hut）」。讀到這段話，我深深地想：我也需要一個屬於自己的「月亮小屋」，用來安放那些無法言說的脆弱與混亂。因為這段期間，我無法容忍謊言、傲慢、輕視，也無法再壓抑自己。那些平日能隱忍的瑣碎，這時都變得無比刺耳。我就像是被水浸濕的棉被，一點一滴的沈入一個無形的黑洞。沒有經歷過的人可能難以理解「真的有那麼嚴重嗎？」我的回答是：「如果連呼吸都需要數息，有多少人覺得自己不會崩潰？」
陷在經前症候群的我就是個負面、消極、充滿暗黑氣息的巫婆，恨不得掛上「生人勿近」的標語。唐娜・伊頓的描述更寫實：「只要經前症候群開始了，不管是生理化學上、能量上和情緒上就馬上垮掉。每個月的這個時候，任何人的能量都會把我的迴路炸掉。」《女性能量療法》
偏頭痛、腹痛、噁心、睡眠障礙等症狀導致精神上的不堪一擊，使我隨時都可能會爆炸，因為任何光線、聲音的刺激，都可能加劇疼痛的強度，所以幾年來我都請先生讓我安靜地在黑暗中獨處，不交談，只要三餐「投食」即可。
我也尋求過現代醫學的解方，但除了止痛藥，就是服用黃體素，這兩種方式都有副作用。我想透過自己與它戰鬥。於是，每個月我們都戒慎恐懼地，只要經前症候群的訊號一出現，薑茶、嘔吐袋、刮痧棒、就連放鬆的音樂也都通通stand-by。
身體的脆弱迫使心靈面對之前忽視的感受，再也無法利用社群媒體或追劇平台來逃避自己。「她會對自己私人的內在韻律與格局較大的生活韻律更為敏感，進而了解自己的身體、能量和荷爾蒙運行的方式。每個月她都被迫臣服，因此學會擁抱臣服的特質。」唐娜・伊頓的這句話深深打中我。是的，每一次的直視都讓我更貼近內心的黑暗，也更珍惜平靜時的光亮。
這不是浪漫，而是一種內在秩序的重整。也許有一天，我能抓住這節奏，將它轉化為某種神聖的儀式、或慶典。在那之前，願我們都為自己，建造一間「月亮小屋」，作為庇護所、療癒場，擁抱一段與自己共處的時光。
