漸進式超負荷是健身增肌的不二法門，而屬世生命的超負荷，則是基督徒屬靈生命成長、成熟、成聖的必經之路。
神是信實的，『我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不致失望，遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡。(哥林多後書4:8-9)』；『所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。(哥林多後書4:16)』。『不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的。因為知道患難生忍耐， 忍耐生老練，老練生盼望，盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將 神的愛澆灌在我們心裏。(羅馬書5:3-5)』……『不要模倣這世代，反要藉著心思的更新而變化，叫你們驗證何為神那美好、可喜悅、並純全的旨意。(羅馬書12:2)』『總要儆醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。(馬太福音26:41)』，『但我已經為你祈求，叫你不至於失了信心。你回頭以後，要堅固你的弟兄。(路加福音22:32)』…感謝主，儘管一路跌跌撞撞，走走停停，祂都量著我的腳步，一路引領，如今終於經過流淚谷，領我到可安歇的水邊。
