不能掌握「細小」的力量，容易沉溺於負面慣性或因此分神，但若「從小地方著手」一點一滴進化，就能專注在目標上展現出「恆毅力」，以「無敵」的力量實現人生的目標。
小的力，大的力，各有其需要。例如：螺絲起子有大有小，型號不同，各有它的用處。大一點的力有其需要，但，如果遇到小物品，「小的力」可能更有效。
在小的地方，習慣性的往某個方向走，走來走去，總走不出好的結局，就變成陰影。
陰影是慣性，壓抑的能量是不情願，反動的能量是分神
在負面情緒中形成一種「慣性」，是「小畜」的陰影。在這種狀況中，人們很容易變得「沉溺於不必要且不相干的細節」，明明知道這種細節對自己並無益處，並且帶來不舒服的情緒感受，卻「不情願」走開。
「不情願」與自己的意志有關，因為，意志的力量不足以走出「卡關」，意志變得癱軟，被外在的權威、規矩、人際互動……壓抑著，於是，「不情願」的接受同樣負面的狀況，讓情緒掉入同樣負面的循環。
在生活中，常常會把時間、力氣、心情，放在不必要的擔憂。
如果詢問內心，一定會有某種直覺感受，告訴自己「擔憂是不必的」，然而，這種「擔憂」的慣性已經掌握了身體的反應，因此，當某種「擔憂」、「害怕」再次佔據注意力時，即使自己「不情願」，頭腦仍被動的掉入擔憂、煩惱、害怕的情緒中，直到這股能量用完為止。
有誰是「情願」讓自己不快樂的呢？我想，大部份留在不快樂情緒中的人，都是「不情願」的，然而，低頻中的意識是被壓抑的，沒有足夠的力量跳出不快樂的迴圈，因此，即使不情願，也只能繼續留在慣性的負面情緒中。
另一種是反動的能量。由於內在產生莫名其妙的情緒，也許是恐懼，也許是憤怒，也許是埋怨，也許帶著求不得的悲傷，於是，內在有一種難以解讀的「小小的力」四處翻滾，推動自己有所行動。這時，慣性「外放」的人，不會向內壓抑這股能量，而是向外轉動出去，分神去做一些不相干的事。
有人把「分神」用到藥物、酒精或是大吃大喝，有人用到電玩、遊戲或其他刺激性的活動，主要的目的是讓自己「分神」，免得因為掌握不住負面情緒而痛苦。這也是一種逃避的方式。
當人處在負面情緒中，對於生活變得冷淡，無論是「不情願」只好屈服於負面情緒的干擾中，或是轉移注意力，讓自己「分神」，免得增加內心的痛苦，都只是對於「小」的動能無法掌握，因而習慣性的以無效的行為作反應。
停留在無效的反應行為中，可能是熟悉的舒適區，卻不能帶來進步。除非調節意識，透過沉思與轉化，把注意力從「細小的干擾」中轉到「細小的力量」上，才能停止無效反應，採取有效、有意識、積極的回應。並且再次找到自己的熱情。
