過年前，突然收到一位好友的邀請，加入了21天豐盛冥想的群組，約好了過完年後開始。我滿期待的，因為一直都覺得自己的思緒很混亂，很快速，而且嗡嗡嗡的像小蜜蜂勤做工從沒停過，就在2/5拉開序幕囉！
第一天的冥想，我試了兩次，早上一次，晚上一次，每次都會念梵語唸到恍神，甚至會不小心睡著，過程中不斷叮嚀自己要專注在呼吸，不要胡思亂想，可還是會被偶然閃過的思緒干擾，希望這只是因為剛開始還不是很適應！還有一個點可能是因為我躺著，今天我要坐著。
每天都會有個小任務，第一天的任務是要寫下50個人名，並且回想這個人帶給自己的影響，本來以為自己會寫一堆仇人的名字，但我發現有9成的人都是對我很好的人，我充滿感恩。剛開始我寫下的是腦海中毫不由於就浮現的名字，把男友排在第一個，哈哈 ~ 我就覺得現在會影響我最多的就是他了！接著是爸媽，再來陸續還有前任，畢竟他在我心靈世界裡留下一到很深的痕跡！再來我開始從國小回想到現在這個時間點，閃過的人名很多，但我未必都願意把他們寫上去，因為此刻的我沒有什麼深刻的回憶。
這個小任務讓我發現，自己還是一個願意相信這世界有很多好人的人！留在筆記本上讓我覺得反感的應該5個以內，很開心人生走到現在，都遇到對我有正向影響的人。在進行回想的時候，我還是會被數字影響，總覺得是不是寫在前面就是比較重要的，可此刻我突然覺得應該不是這樣，除了前5個是有重要程度差別，其他我只是剛好先想到對方，所以不用太在意！
在寫人名的時候，我不願寫下全名，有些是忘記了，但有些卻是不願提起，只想寫下我自己是如何稱呼對方的代號，逃避果然不可恥，哈哈 ~
願自己可以跟著朋友，持續21天的練習^^
