「Erica，我感覺我可以任性」。
個案結束後，一如往常地，我請她覺察一下自己此時此刻的感覺。聽到她說出這句話時，我感覺到自己內心的歡欣喜悅，以及眼角微微的濕潤。是感動！
覺察自己的感受有時並非容易，特別是如果內在有種模式會把真實情緒或感覺往下壓，這常會使我們難以判別自己真正的感受。
今天的療癒中，在探索個案的創傷時，我看見一個身前大概有101大樓那麼高大人形陰影的小女孩。小女孩微微捲曲內縮著，面對身前巨大壓迫的人形陰影，她選擇了順從和屈服，將自己的想法、情緒、感覺全都拋棄，屈服於眼前的龐然大物。
「我不需要自己的想法，跟著前面這位就好了」，小女孩這麼說。
這拋棄就像是種切割，把自己與自主、獨立彰顯相關的力量遺落在某個時空裡，以讓自己在那個片刻可以活下去。
這在個案的人生中創造了一種重複出現的模式：我的想法、感覺並不重要，跟隨他人的就可以。
個案問：為什麼會這樣？既然這是我的力量，為什麼我要捨棄她？
但有時我們遇到的情境，就是會有種莫可奈何啊！
例如，如果你活在一個數千年前的皇朝，面對掌握所有權力的皇帝。如果皇帝跟你說：你不聽我的，我就殺你全家。那麼你要不要屈服？
在恐懼害怕中，我們常常會拋棄一部分的自己，好讓自己可活下去。但這拋棄也是割去一部分的自我主權，因此也可能創造一個層面的麻木感。
這個被我們拋棄的部分，就是薩滿療癒中所謂的靈魂碎片(soul piece)。
在這個療癒中，我為個案找到的靈魂碎片是一位穿著紅色洋裝的小女孩。這小女孩熱情洋溢，帶著一種天不怕地不怕的氣魄。她穿著洋裝一連做了幾個側翻，瀟灑又爽快；她跳起來像是漂浮似的，抓住天上的氣球，動作輕快像個精靈。
紅洋裝小女孩說：「我就是任性！我想要甚麼就是直接說，或是直接做」。好恣意瀟灑啊，這是一種完全願意表達真實自己的灑脫。
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這位瀟灑的小女孩回來了，進駐個案的心輪裡，與她融合在一起。
好期待這個任性、瀟灑、恣意的小女孩的加入。我相信一定可協助這位個案表達真實，也活出她自己。不再是「我聽別人的就好」，不再是「我都OK」，不再是「還可以」，而是更鮮活、更奔放、更明亮的表達自己。
Munay
Erica
