做點有趣的事,讓您更健康喔

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【Fun makes us healthier --不要忘了在每天生活中,做些你覺得會輕鬆愉快的事】

您有在TED Talk被驚豔到的時候嗎?

這個2’45”的短片,很驚豔!而且她說的,很容易做到喔!講者Catherine Price是一位記者,現在是作家、也是生活演說家,以「科學/生活平衡」獨特觸角,要人們生活中不要忘了「好玩」這件事,自成一格!

200秒不到的talk, 她講了重點:Fun makes us healthier. 人們不要忘了每日在生活中做些你覺得會輕鬆愉快的事物;如此一來,快樂了,也健康了。

Catherine也給大家一些小撇步:遠離手機(Break up with your phone)、與人接觸(Socially connected)、眼神的接觸,生活問題接觸,開啟聊天的機制,有時可以從大人的角色和責任裡稍稍偏軌一點(Rebel)。

最重要的是:我們常常忽略了把“FUN”排在生活中重要的位置(Priority it) ~

試試看! 迎接美好的一週!

https://fb.watch/kRpggjwjHt/?mibextid=YCRy0i

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喬琚@矽谷的沙龍
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