建議閱讀：花精#3 平常心就好 - 构酸醬
前兩篇圍繞在恐懼相關的情緒，想換換口味。
今天分享跟愛的議題有關的情緒。
菊苣花精（Chicory）
負面情緒為「對愛有過度的佔有欲、控制欲、保護欲」
我很喜歡 << 透過花精療癒生命 - 巴哈花精的情緒鍊金術 >> 這本書裡對菊苣的詮釋，書裡是這樣說的：
負面情緒的菊苣以為用「愛」可以換取「被愛」，但失去自我的他們，只能藉由從對方的感激、順從、內疚、勉為其難中，獲取「自我存在感」，而無法允許對方自由、意願的表達愛
正向的菊苣狀態是很有愛的，他們關心並照顧身邊的人，在關係中他們常常扮演“像母親般的角色”照料家人、朋友、孩子，並且樂此不彼，喜歡被需要的感覺。
一個狀態得宜的菊苣人懂得適時察覺所愛之人的需求，並在對方需要時才給予幫助或照顧，他們樂於對所愛之人付出，而對愛的付出是自發性的、是不為其他目的的、是不求回報的。
然而，對愛的不安全感往往可以使一份愛陷入菊苣的負面狀態。
不安全感使愛匱乏成了無邊無界的缺愛黑洞
這些話語經常出現在很多關係互動裡：
我這麼做都是為了你好啊
我付出了這麼多，你卻是這樣回報我的？
我明明就對他這麼好，他卻不是像我對他好的那樣對我好
當脫口而出這些想法時，其實說明了你期待對方能感謝你為他做的一切；期待對方重視你；希望對方的回饋符合你的期待；藉由對方的回應你才能反覆感受到自我存在感。
這些期待無意間已限制住對方的想法及行為，而後對方回饋給你的只不過是根據你的期望去做判斷而已。
另一種狀況是希望得到對方的關愛及重視而表現出特別弱勢的樣子，說出或做出博取注意的言行，如果對方能因此待在自己身邊便覺得安心，感受到被愛。
原本「對愛的真誠表現」早已變調成了「有目的性的作為」
愛是自由表達的良性互動，菊苣花精帶給我們的品質是不以過度的方式給予愛，並且尊重他人的需求跟意願。
➰想邀請你/妳替自己找到一個舒服照顧心理的方式🙂
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