重新審視自己在提供解決方案時的計畫方式：放下一步到位的完美，務實的趨向完整。
近期好多次感受到吃完中餐還想貪一份垃圾食物，然而從察覺到拒絕不知為何變得容易了，即便當下無法得到壓力以外更好的衝動詮釋，或許是對於後續影響健身跟工作品質的代價抗拒。 - 230627
已經兩周沒有睡超過五個小時了，中午吃完鐵板燒再點了個漢堡來吃。
230807
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清辭的沙龍
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
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今天有一個食譜我覺得很方便
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我每天到了晚上，胃口就特別差，往往要到8、9點才吃晚餐，有一次趕稿甚至到晚上11點多才吃飯。為了讓自己早點吃晚餐，我想了很多辦法，後來發現最有效的方法就是——
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