逃離現實的玩意|透過這開心遊戲來減壓

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生活惱人,如何讓心情瞬間變得愉悅?本文分享利用視覺刺激來幫助放鬆心情,透過玩遊戲把注意力從生活的壓力轉移到遊戲裏面的圖案。這樣能幫助大腦由重複地想着困難,回到當下眼前所見到的,負面的思想就被打斷,緊張的情緒可以有一刻的舒緩。




有玩過萬花筒這古老的玩具嗎?


vocus|新世代的創作平台


很喜歡看着它變出無數美麗的圖案。


「轉變」通常會令人有點緊張或不安,人生的轉變更不是鬧着玩。有時是變得更好更美,有時則折磨意志,苦得像末日降臨。


但萬花筒的轉變卻是最「安全」的,因為無論滾筒怎樣轉動,出來的圖案都會是美麗的,看萬花筒便有令情緒安定的效用,我們要做的就是好好享受這精彩的視覺遊戲。


要看清楚裏面的圖案,就要把萬花筒向着光,眼睛是看着既光且美的東西不停地出現,多壞的心情也會讓路。


雖然萬花筒的世界與現實世界大不同,但在透不過氣來的日子幻想一下這些美麗的圖案,或乾脆拿起萬花筒往裏面瞧瞧,讓它把你帶離現實的痛苦,那怕只是一刻,就可能得以喘過氣來,找到療癒。


延伸閱讀



很感謝你讀到這兒,讓我的文字能夠與你觸碰🌻


這篇文章由我親自創作,並非AI生成。我是版權持有人。
如欲轉載或引述,敬請預先取得我的同意,謝謝!(聯絡電郵:[email protected]
文字©黃璧怡
圖片:Canva

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