愛自己需要練習。
（摘錄）
在教育孩子的路上,大人帶著過去印記,這些印記有的是資源,有的不適合當 下,難免有做不好的時刻,但基於愛要從自己開始,永遠都要看見自己,去接納自 己的不足,甚至接納自己會發火。當自己能接納自己,對孩子的指責也會減少,因 為自責的大人,會對孩子更多生氣
當大人不自責了,就是願意看見自己了。
教育者看見孩子之前,經常忽略了:有一個「我」需要被看見。當人不消耗能量,去責備自己了,力量就能夠集中,專注於為自己負責,
當大人學會不自責,才能減少指責孩子,若是懂得表達關懷,溫柔堅定的表達規 則與界線,在對話中多使用好奇,孩子也會越來越負責。
覺知自己情緒,決定不再自責,這是教養的開始,同時,我們也教養孩子「覺知 自己情緒,決定不再自責」,這是愛自己的程序,愛孩子的程序,也是讓孩子愛自己的程序。
愛自己需要學習,無論有多困難,都值得一輩子學習。
＃練心
＃李崇建
