#每日一寫 #17/365
今天又情緒暴走了！
跟蕭查某一樣，很恐怖😱
/
發現最近的忍受值越來越低
越來越容易一點小事就暴走
/
我真的累了，太壓抑了
是該找到合適的方式釋放才對⋯⋯
/
大家有什麼育兒釋放壓力的良方呢？
#情緒胖 #handwriting #手寫 #育兒生活 #自我成長 #堅持 #新習慣 #媽媽日常 #媽媽成長日記 #全職媽媽 #寫日記
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情緒胖的沙龍
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我發現我的胖來自於我的情緒
從今天(112.08.03)開始
我想更有意識的面對我自己、照顧我自己
更～善待我自己❣️
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2023/10/11
#每日一寫 #22/365
哎呀！一個不小心，又偷懶好幾天了😅
真的是很如實的體現了我重複的人生狀態🤪
反反覆覆的鬼打牆👻
/
本來想說別人，但總覺得說起來好卡
就純粹說我自己吧！哈哈
/
給剛好看到這篇的你/妳
生活中有著我這種容易偷懶的人唷
所以沒有那麼努力沒關係
2023/10/11
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2023/10/03
#每日一寫 #21/365
又鬼打牆覺得人生好難了🫠🫠
覺得有好多事要做，但卻都沒做
很沮喪、喪志的狀態
/
很常看到：承認！就可以往下一個階段前進
不知道只是心靈雞湯；還是我沒有”真正”的承認
老在差不多的狀態團團轉
就像我的體重，2個月了一點也沒有減少🤦🏻♀️
2023/10/03
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2023/10/02
#每日一寫 #20/365
昨天 #摸心第六感 結局，今晚看完了
真他媽覺得浪費時間😑
/
前面集數真的覺得不錯看
劇情很有趣，又帶有懸疑線，就是我喜歡的那種
/
殊不知開始走鐘，越來越莫名
後面幾集完全是另外一部作品啊
前面留了那麼多的懸念都沒有解釋
草草收尾，犯人一點
2023/10/02
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你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
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近期由於生活上的變動，讓小編感覺到有些壓力難以抒發，不知道大家在面對生活變動時是否會跟小編一樣感到壓力，並且覺得喘不過氣呢？
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［蘇絢慧好書嚴選］
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今天的情緒管理
這幾天心情一直低落，好像壓着一團憤怒的火焰，不知道該如何排解。每個人的情緒處理方式都不盡相同，或許我需要找到適合自己的方法。
這個下午，我再次感受到了強烈的情緒湧上心頭。這次不同的是，我試着回憶起以前自己是如何排解這種情緒的。
排解憤怒的步行之旅
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