前言
強迫症 (obsessive-compulsive disorder) 是一種全球性的心理健康問題，其發生原因可能來自於繁忙工作以及生活壓力、環境壓力，或者是家庭壓力等多方面因素。在現代快節奏生活型態當中，人們經常忽略了身、心健康的重要性。在身體層面，運動不足甚至是坐式生活型態 （sedentary life style）已經成為一個普遍現象；而在心理層面，各種焦慮情緒，無論是對於工作、家人、社交、生活的焦慮，也變得更加普遍。當前，科學研究已經證明認知行為治療 (cognitive-behavioral therapy) 可能可以幫助改善強迫症症狀，但並不適用於每個個體。與此同時
