辣雞湯系列1.1
具有以下特質的人很可能在成長中沒有得到足夠的關注和關愛。 長大後習慣性不被偏愛甚至不被愛。這些人一般自我價值偏低，潛意識認為自己不夠好不值得被愛。所以無論與家人，朋友，同學，同事，伴侶或其他人的相處中往往會出現以下的5個特質： -
1. 害怕求助
需要幫忙時， 害怕向別人或外界求助。 總是告訴自己盡量避免麻煩別人靠自己也可以。其實背後心裡原因是害怕會被拒絕，又或許之前被拒絕過深怕再次被拒。不想對他人再所期待，擔心即便這次有人幫忙，下次會不會就沒那麼幸運了。 為了避免給了自己希望後又失望，不如一開始就靠自己搞定，並誤以為那就是自強。令外也覺得自己沒有能力報答幫助過自己的人，這也是種心理匱乏。
Photo credit: prompt_soru
2. 超敏感
善於察言觀色是缺愛的人的“特長”。 很輕易就察覺到人的動作表情，事物及環境的微妙變化，並不知覺得搭上自己的情緒或情感。 雖然超敏感特質也有優勢，可是這種特質會使到人很累，因為心理和感官都會過度思考和反應。
3. 缺乏安全感
對新的事物環境或變化接納度低，缺乏安全感與有自信，不相信自己有能力駕馭。所以抗拒挑戰，拒絕改變，進而阻礙了應有的生活進步。
4. 容易被感動
容易被很基本的友善行為或言語感動到。因為一直沒有被特別關注，每當稍微有被關注時就會放大那種感覺。受到某人的溫馨小動作或言語後，就認為此人對自己真好，恨不得加倍“奉還”。對“正常的好對待”沒有基本的認知與要求。
5. 討好型人格
討好行人格是怎樣的行為狀態相信不用多說大家也知道。可是令人心痛的是，許多人往往沒有察覺其實是一直在委屈自己來討好他人。這些人害怕拒絕別人的同時也過度注重他人的請求，期待與認可，單純地認為只要對人好就會被認可。 也會給自己找藉口，例如認為自己只是善良，圓滑， 面面俱到，照顧他人心情，仗義救場而已等等。這到底是善良還是懦弱？只有我們自己覺察後才可能找到答案。
如果沒有覺察內在的根本起因，就無法處理上面5個特質帶來的影響。審視覺察後，至少可以時刻提醒自己適度的調整某些行為與狀態。
