拒絕無效社交對於我而言，真的很管用，雖然我不是一個社恐的人，但多餘不重要的交流，對我來說還是很有負擔，更何況我是個在意他人想法的人，減少無效社交能減輕不少自我內耗。
當然隨著年齡增長，朋友們都有工作家庭上的事情要忙，自己獨處的時間變多，我覺得蠻開心的，能多面對自己十分的重要，多閱讀一些相關的書籍，能幫助我很多，很多事到頭來都要自己去面對，能夠有心理建設和準備，絕對是好事。
以現在的我來說，顧全自己就讓我耗費心力，很難再顧全其他人，真心佩服養兒育女的朋友，自己隨心所欲的安排時間和金錢，真的是極大的自由，當然有獲得也有失去，不過都是自己的選擇，就要面對和負責，絕對沒有對錯的問題，要珍惜與感恩自己所擁有的。
