🌹這本《為每天帶來美好的期待清單》
來自我很喜歡的繪本作家兼插畫家——
蘇菲．布雷克爾（Sophie Blackall），
她繪製的《遇見維尼，全世界最有名小熊的真實故事》是我的心頭好。
☁️這本書是她在疫情間，
經歷了一些烏雲，
在某個清晨沖熱水澡時，
她突然想要列一份期待清單，
她這樣寫著：
「列出清單時，
我發現很多事是可以即刻完成的，
期待是令人嚮往沒錯，
但當下的滿足也很重要。」
換言之，對她來說，
或許「列這份清單」就是件令她滿足的事情。
💛她在這本書裡列了些什麼呢？
這本書超過100頁的篇幅、超過50幅畫作，
總共有52件微小事物，
而這些微小事物能在苦悶的日子裡，
為你帶來前進的力量。
很喜歡的一頁💛
🍵在她的清單裡有咖啡、學習新事物、初雪、
一杯茶、新眼鏡、重讀愛書中最愛的段落⋯⋯
這些事情都並非是多麼遠大的目標，
甚至花上個十分鐘就能完成的事情。
花生君覺得咖啡好喝嗎？
☕️在「咖啡」的篇幅裡，
她這樣寫著：
「對許多人來說，光是煮咖啡的過程就令人心情愉悅。」
☕️記得，在上一份工作時，
每天和同事在午後拿著手搖磨豆機，
一圈一圈手磨著咖啡豆，
有一句沒一句的聊著，
那是至今仍記得的美好時光。
咻咻熊的抱抱最溫暖
💛在「擁抱朋友」的篇幅裡，
她這樣寫著：
「疫情期間不能擁抱任何人，
我這才發現自己有多懷念與人擁抱的感覺。」
💛對我來說，
和久未相見的朋友，
無論輕輕來個擁抱拍拍彼此的肩膀，
或是用力來個熊抱，
都是令人無比溫暖的感覺。
坐在海邊的岩石上⋯⋯
🌊在「看海」的篇幅裡，
在海邊長大的蘇菲這樣寫著：
「只要海邊近在眼前，
我就像一隻坐在汽車後座的小狗，
忍不住發出興奮的低鳴⋯⋯」
看到這段，
我忍不住笑了，
看到海的時候，
我總是會大喊，甚至尖叫，
海對我來說有著不可思議的魔力。
👣我喜歡在海灘上留下錯落的腳印，
每一個在沙子上的印記，
像是不愉快或沮喪的痕跡，
每當海浪翻湧帶走這些腳印，
就像撫去了這些痕跡，
海浪聲會帶給我一些力量，
遼闊到天際邊的海會讓我再寬容一點，
不管是對自己或是對任何人。
我不確定藏狐喜歡的段落？
📖在「重讀書中最愛的段落」的篇幅裡，
她說：「一直以來的愛書最具有撫慰人心的作用。」
💛我也是很喜歡重讀舊書的人，
尤其心情煩悶的時候，
我喜歡讀那些我熟知的「Happy」段落，
可能是女主大復仇、男主學得絕世武功、
哈利波特第一次到活米村、魁地奇⋯⋯
這些段落讀來總是大快人心，
心情不自覺的也好了起來。
💛日本作家村上春樹在某本散文集裡有篇「小確幸」，
提到生活中「微小但確切的幸福」，
這就是小確幸的由來。
🧣例如：當我走出門外，
察覺寒風刺骨，
剛好包包裡有條蓬鬆的圍巾，
可以為我帶來溫暖。
🚌例如：當我走到公車站，
還沒打開「台北等公車」的APP，
想等的公車恰好抵達眼前⋯⋯
🧸例如：當我找了很久的絕版公仔，
突然出現在拍賣上，
而且是合理的價格！
💛這些生活中的瑣事，
是平凡中微不足道的美好，
甚至不值得一提，
但是誠如村上春樹所說：
「如果沒有這種小確幸，
人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」
💛蘇菲的期待清單裡，
最後一個篇幅是「活在當下」，
她在這個篇幅裡寫著：
「好好善用今天，明天就可能更美好。」
💚當我們學會把生活中的「小確幸」放在心上，
或許這些最平凡的小事，
會成為一股美好的能量，
帶著我們持續迎向明天的任何挑戰。
💚有人說「生活是由許多苦難所組成」，
我喜歡說「生活是由許多問題所組成」，
解決了一個小問題，
就多了一點開心，
至於太大的問題，
慢慢來吧，
反正，會持續的問題也不會跑，
所以，不如先來點讓自己愉悅的小事吧！
💛推薦這本《為每天帶來美好的期待清單》，
誠如書名的副標：
「在苦悶的日子裡，
讓52件微小事物給你前進的力量。」
或許擁有它，就是其中一件微小事物，
畢竟，蘇菲．布雷克爾的畫作是如此動人。
💚想起令你愉悅的微小事物了嗎？
可以試著列下你的清單，
或許超過52個唷！
《為每天帶來美好的期待清單》
作者｜蘇菲．布雷克爾（Sophie Blackall）
譯者｜張家綺
出版｜采實文化
