網上說的「自律是甚麼」：
「自律」是一個人有能力自己控制、管理和約束自己的行為、情感、態度和
習慣，以實現自己的目標和價值觀。 自律也包括對自己的責任感，以及對
誘惑和拖延的抵抗力，而這種能力使個人能夠維持健康的生活方式、達成工
作目標、克服困難，並保持自己的承諾。
「自律是甚麼」只是用文字去解釋「自律」這個詞的定義，而至於「甚麼是自律」，就是一種行為，以我的理解，就是當人要面對另一個人或群體時，他必須作出一些自我約束的行為，以免「影響」到其他人，如果你孤獨流落在一個荒島時，你根本無需自律。
其實這兩個稍為不同的解釋，也是平面而不夠立體的，最容易跌入非是則非，非黑即白的「二元論」，因為以第二種情況而言，生活中確實有些現實，就算你獨自在孤島上，也需要自律，以維持你的「生存」能力，例如你仍得早晚刷牙，以圖讓牙齒較慢脫落，否則你一定會餓死。
你一定要掘壕築壘，為的是遮風避雨，食物亦需仔細考量分配，甚至大部份時間為了生存而自律，偶爾才會放任懶散一下。
就算處身在正常的日常社會，「自律」亦反映在沒有旁人的行為上，例如隨地吐痰，肆意留下垃圾，一個民族在「公德」上的表現，足以反映出人民的素質，這樣的觀察大概不假，於是你可以選擇要成為怎樣的一個人，而筆者，卻不幸地變成了一個常處於崩緊的人，因為飛機座位沒其他人，我也會正襟危坐，身體沒有任何部份越界。如果我是獨自在邊疆的軍人，我也會穿得軍服筆挺，準時立正升旗.........
現實中我還在做運動、跑步、按時倒垃圾、清洗膳後的盤筷.........唔！強迫症跟自律，好像也有一點關係........
