- Day One 筆記日誌用來隨手錄音自己的想法
- Zapier 自動化工作流程,自動將手機上的錄音轉換為文字
- iPhone 用於錄取音訊筆記、拍照和文字反思
- 實體筆記卡 ,用來記錄閱讀過程中的想法和觀點
- Obsidian 數位筆記,用來記錄與連結每個想法
- X/Twitter 用來發表每日的想法和見解
- OpenAI Whisper 用來取得錄音的逐字稿
- Google 雲端硬碟 資料夾,用來儲存錄音逐字稿
- LaTeX 用來記錄每日數學實驗的見解文件
- OmniFocus 用來設定閱讀任務和寫作任務的提醒
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手寫筆記到 Notion 子彈筆記日月誌,探討我的個人管理演變。從學生時期開始,探索了不同的規劃工具,在這過程中提高個人管理效率,保持生活和工作的平衡和秩序。

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背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題

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拿著筆在紙上書寫的過程,不只是紀錄觀察到的事物或自己的想法,已經是創作的第零步,甚至是第一步了:透過書寫、塗鴉,就算只是鄭重地寫下關鍵字,我們已經在進行創造了。在資訊大海中篩選與汲取對我們有意義、觸動我們情感、敲打我們記憶的人事物。透過緩慢的手寫字,我們也同時思考、揀選、組織更適當的文字。
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資訊輸入輸出就像攝影,每個人接受資訊,吸收理解程度都有所不同。如今資訊爆炸,隨時隨地都可以取得的時代,要學習將吸收的資訊轉化有用的產出,如此對我們的人生將更有幫助。資訊吸收還要整理才有用,整理心智,就可以進入心流。
本次推薦兩個線上工具:Notion電子筆記、 Xmindmap

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看過很多的關於寫日記的建議,通常都會鼓勵人要用手寫,基於自己的了解和熟悉,字寫得又醜又慢,果斷選擇了電子日記就對了。而電子日記 APP 也存在著很多選擇,在 Apple 推出 Journal 後的一段時間,跟大家分享一下使用心得,並推介一下使用了幾年的 Day One APP。
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

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本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

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這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

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1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
(1) 今日記事:寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件,用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義:以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
(3) 新發現:發現自己的思想所代表的意涵
(4) 我的行動:針對這件事情,自己

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