自我管理
含有「自我管理」共 136 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在職場，我們常以「績效」和「成敗」來定義自己，卻忽略了管理的背後，其實是一場對人性的洞察。這篇專欄以小說式的筆觸，重現陳宗賢教授與 Alan 的深度對話。從企業管理到人生哲思，我們看到的不是冰冷的數字，而是溫暖的人心。當你懂得管理別人時，也是在學會管理自己。
你是不是也常常下定決心，要開始新的習慣、要更努力追夢，卻發現三天後熱情就消失了？
想持續冥想、寫日記、每天發 IG，或是養成其他成功習慣，卻總是無法堅持下去。
其實，問題不在於你不夠努力，而是在於「如何培養持續力」。
持續，就是改變自我、邁向理想人生最重要的基礎。
在人際互動與合作中，遇到價值觀截然不同的人是很常見的事。對方糾結在你覺得不重要的事情上，對方卻覺得你沒有get到關鍵。
在這段短篇漫畫故事裡，一位年輕鐘錶匠苦惱於技術的極限，卻在師傅的啟發下，意識到真正的大師修煉的不只是精準的工藝，更是情緒與人心的智慧。當齒輪與心跳契合，時間不再只是冰冷的滴答聲，而是一段關於連結、理解與修練的旅程。滴答之間，心的工藝，就此展開。
房間的狀態，就是財務的狀態。環境越亂，金錢越留不住。本文帶你解析「房間亂＝漏財」的原因，揭開富人偏好簡單生活的真相，並提供五個具體整理步驟，幫助你從房間開始累積財富，邁向財務自由。
你不是衝動，而是情緒在幫你做決定。
情緒不是背景音，而是行為的快門手。
本文帶你拆解情緒如何在無意識中操控我們的行為，導致衝動、壓抑與後悔。
透過三個策略，1秒暫停、角色分離、語言選擇，你能奪回人生的主控權。
學會讓行動變成選擇，而不是情緒的反應，才是真正成熟的自我掌控力。
這篇文章帶你拆解執行力的真正關鍵：不是做得多，而是做得準。
高執行力者只專注3種行動：
能直接推進目標的任務、排除當下阻力的清障行動、以及穩定可複製的微型輸出。
當你每天都鎖定這三種高效行動，
才能真正擺脫瞎忙，讓成果快速累積。
立即行動，從忙碌中解放，讓每一步都更接近你的目標！
線上課程心得分享：張永錫老師的「高效時間管理攻略：從初心者到將軍」課程學習筆記與反思。課程中學習到FAST法則(青蛙、行動、切小、時間)，曼陀羅九宮格法，番茄鐘工作法等時間管理技巧，並分享個人應用心得與挑戰，以及適合自己的時間管理方法：三件事法則(輕鬆、進度、不得不)。
一、考試失敗的反思與原因
在 114/06/09 正式從前公司離職後，我下定決心要專心準備驗光師國考，這一次一定要通過。
為此，我並沒有積極尋找下一份工作，只是偶爾回前公司兼職，時間安排相對自由。然而，正因為這樣鬆散的狀態，加上沒有固定工作壓力，我反而陷入嚴重拖延，無法穩定完成每日進度。
學習
