本書架構
簡評
本書以『收穫心態』和『落差心態』瞭解自己與理想的距離，看完這本書，感受非常深刻。尤其『想要』，和『需要』之間的差異。覺察到自己的落差心態，並從中認知到正確衡量心態的方式。並非用未來來衡量自己，而是由過去的事實來衡量自己的進步。這種想法，是基於認知到現有手上的東西，然後不要花過多時間去看自己尚未擁有的事物。
兩大架構
Part 1 如何覺察自己的狀態
Part 2 如何轉化自己的狀態
個人喜歡的觀念
- 理想不是衡量快樂的標準
- 成功者不是看完成多少，而是看我們如何衡量自己
- 別在意現在的自己跟理想之間的距離
- 非是需要(不可選擇)，而是想要(可選擇)
- 未來不是現實，而是一種投射，衡量自己的方式唯有往後看，回顧過去而非去衡量未來
- 我們應該要自己選擇如何面對眼前困難
- 五分鐘的落差心態限制
- 轉化過去經歷，適度的對待自己的過去
心得
閱讀完這本書，讓我認知到我近期的心情上的低落感，以及追求成功，追求卓越，沒有達到自己目標那種失落感究竟是從而何來。才知道要怎麼去面對這份失落感，並且知道怎麼處理它。
