【105歲老人腳踏車騎行新世界紀錄】
馬爾尚出生於法國，曾經在雨中騎行10公里，為了慶祝自己103歲的生日。從網路找來的資訊，他從小就熱愛自行車運動，直到109歲過逝前一週，都還在騎車運動。馬爾尚在2012年於1小時踩到24.25公里，創下100歲人瑞的單車紀錄，由此國際腳踏車聯盟為他專門設置了百歲以上腳踏車騎行世界紀錄，成為了最年長的單車騎行紀錄，而這個紀錄又被自己在2014年打破，以將近27km/h的速度騎行一小時，而我的體力也就大約在25km/h左右，真是夠勵志的故事。
我當然不會發「要和誰一起騎到百歲」之類的願望，但還是希望老年期是健健康康的在過日子。過去許多同事整天都在算要存多少錢才能退休，結果每個人算出來的結果差異最多相差二倍多，最主要還是想過著什麼樣的生活，但大多沒有考慮到的，是如何存健康存肌肉，與心靈的更健康更提昇，尤其更年期過後，身體老化速度會比中年期更快一些，各種活動與健康飲食就是存健康老本，有時甚至比金錢還重要呢！
