昨天一股衝動，找起跟生活相關的書，看到質感生活編輯術，即使電子書要360元，還是就直接購買，想立即讀起來。很奇妙，生活難道還需要別人教嗎？對我這個大部分時間都花在外面花花世界，或是工作上的人，還真的滿需要學習怎麼把視角拉回自己身上。去健身房也是這個概念，從一開始健身教練問我感覺身體哪裡發力，一點也感覺不出來時，就覺得我跟自己身體或需求也不是那麼熟悉。
第一章是關於行事曆，記得上一次這麼認真作時間規劃也已經是2022年還沒有進台積電，求職期的時候。進公司以後，行事曆就這麼空白了一年半，沒有把生活上想做的活動或學習可視化的記錄下來，任由它自行發生及過去，老實說不是不行，但就是有一種生活都散開來的感覺。所以看到第一章是行事曆，深得我心啊，看看別人的紀錄經驗以及tips，然後應用在自己有規劃的未來上，讓想發生的活動，能按部就班的發生。
其中有三點是我覺得最受用的，第一個是行事曆的好處，可以一眼望出某個時間段該完成什麼重要的、對自己有益的活動，不會任由時間就這麼消逝無蹤，也讓自己對生活有某種程度的掌控感，就像現在這個9:35的週日早晨，正在這裡寫心得，這是我沒有用行事曆以前只會心血來潮才打字，而且也不完成的相反。
第二個是，不要浪費時間把行事曆做得美輪美奐或精細無比，撇開日常瑣事和雜物，就規劃最優先、最重要的部分就好，因為行事曆之所以存在，是要向自己呈現，未來你會在哪裡？何時在那裡，如此而已。我覺得這裡也有一個想法是，一但一開始規劃行程就花太多時間，會讓後面長期的執行與維持變得很困難，因為想到要做時間規劃，反而變成心理負擔。但初衷其實只是要為了讓自己的生活井井有條，達成想做而一直沒去做的活動。
看到書中點出自己做時間規劃時有的盲點，就覺得超有感：「一提到時間，大家都會樂觀到一種不切實際的地步」，反而應該要確保兩場活動之間要擁有足夠的彈性給交通，給buffer。所以要寬估時間，在執行上面，決定只安排早中晚各一項活動，不要把行程切得太細太瑣碎。
第三點是，日記不會自行規劃，所以請試著建立習慣，像盆植物動也不動的花上二十分鐘規劃與調整。這點也很受用，總是很多腦袋裡想做而沒去做的活動，精神世界滿足了，現實生活一點都沒改變，因此最近在閱讀的都是在push自己，坐而言不如起而行。連line上的狀態都改成，千里之行始於足下。
相信一小點一小點的累積，才能成就大事。我都沒想過，2022年到今年，已經保持一年半的健身課，很討厭運動的小弱雞也能硬舉了50公斤，我感覺在一個不擅長的領域獲得堅持的信心，期許自己能平移這樣的行動力到別的領域上。
