HI:
聽過PTSD(創傷壓力症候群)嗎?你知道創傷會為人帶來的後續反應嗎?
以Mike為例，創傷的存在就像生命的黑洞一樣。
即使你不做處理，它也會一點一滴侵蝕掉你的生命力..
創傷後的人生專題系列，是Mike與創傷為伍的生命經驗。
它使我沒有任何逃避，只能誠實以對。
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Mike界線人生｜有邊界的中年旅者
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我走的不只是追逐自由的人生，而是一條有界線的路。
移動與停留之間，優先保護能量、主權與選擇權。
不為突破而燃燒，不把痛苦當成長。一段慢行的旅程中，能在任何地方，不把自己弄壞。
Mike界線人生｜有邊界的中年旅者的其他內容
2025/04/18
HI:
你是否曾覺得，自己明明有能力、有熱情，卻總是不被看見、不被理解？
我常在透過占星與塔羅工具協助人自我探索中，感受到一種集體的低潮感。
那種我是不是懷才不遇的自我懷疑。
其實，這真的不全是你的問題。
2025/04/18
HI:
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2025/03/24
Mike分享了經歷低潮期的十個意想不到的好處，包括學會轉彎、改寫生活、提升心理韌性、學會釋懷和增加同理心等，並以作者自身經歷佐證，鼓勵讀者在面對低潮時能保持正向態度，從中獲得成長。
2025/03/24
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2024/07/22
HI:
想像一下，沙漠中你跟著商隊走散了，現在只剩下一個人，完全迷失方向。
真的又累又渴，遠遠看到一個休息站，心理一陣悸動!拚著最後的力氣抵達..。
2024/07/22
HI:
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當傷口的鮮血掩蓋我們，使我們停留在表層，這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時，我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識，並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你，讓你在心中，能好好安放、癒合。
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延續上兩篇那些傷向我們訴說的事、我們如何思考傷，在這一篇將接續談面對心理與身體的創傷時，我們可能會經歷的過程與感受；希望能為傷帶來些微光或者麻藥，讓我們在腦海中想像傷的時候，能感覺到路徑與減緩想像的疼痛。
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1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
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