直到2026的垂直馬拉松即將開跑，才發現原來我居然沒有發出這篇文章😂
垂直馬拉松在世界各地都有賽程，而台北101的垂直馬拉松可以在亞洲算是數一數二具代表性的賽程。當初會去報名就是衝動兩個字，垂直馬拉松跟一般馬拉松所使用的肌群完全不一樣，場地也因為通常安排在逃生梯內，其實通風程度一定沒有運動場或室外馬拉松地點好，平常我的運動習慣就是偶爾爬爬步道、跳繩，所以當我2024報名之後到參賽之前，我是不敢告訴家人的（笑）。畢竟最後我說了之後，也理所當然的得到了：不要勉強、沒有這麼簡單的回應，那咋辦？人總要為自己的衝動買單！報名時間大概都在每年3月中下旬，Fb上會有相關資料，雖然很難爬，但是報名非常踴躍！如果真的想參加，報名當天中午請抓準時機報名繳費！一個人報名費+寄送賽前物資衣服晶片環什麼的大概落在2000台幣上下。
2024參加完賽之後，告訴自己人生中有參加過就好了，一次即是永恆…但是2025報名日那天，我還是忍不住送出報名表單，一樣是沒有跟家人說（家人無語again)
只能說心裡是有遺憾的，看著成績想爬進30分鐘內是我的目標，然而很可惜的只進步了2分鐘，至少能給自己的勇氣拍手！
下面就是分享一些參賽過程～
選手排隊
每個人在賽前物資都會拿掉號碼牌，賽前可以經過公告看自己預跑的時間，不要錯過賽前檢定，拿到入場手環、基本就是繳交資料跟平衡感測試，有一個是閉眼測試，有點危機感😂
然後就等待起跑，每個人的配備都不大一樣，我沒有什麼經驗，手機也是裝套綁在手臂，有的在意重量的，運動手錶就上了！起跑需要按照號碼，經過起跑線之後上了樓梯各自努力，在一定樓層設有補水站、糖果補給、工作人員等！
真的很悶！真的很悶！
即使有些樓層有通風設備，但還是悶，而且因為我們是垂直向上爬，心肺承受比較大的壓力，體溫上升的比平常更快許多、心跳大概在15樓就已經能聽到了！
只能說對於沒有經驗跟高強度運動習慣的人來說，40-65樓真的是考驗意志力的過渡期，其實慢慢走都能走完，但是那個心跳、那個體溫、那個樓層提示都很摧殘動力啊！
基本上我從50樓開始，每個補水站都會停留20-30秒，就是讓自己重整一下狀態，抿一口水再向上，然後在有辦法開口的時候，鼓勵一下旁邊的人、說聲加油！
2024完賽證明
2024完賽證明
80樓開始 成功登頂的希望成正比例增長，然後衝過終點(91樓)你就能得到一條毛巾拍一下認證照😆等你恢復一下狀態下到一樓，就能領取一個完賽大禮包（補給品），裡面還會有一個獎牌，好有儀式感。
終點線是91樓，據說2026是88樓
2025年完賽證明是電子版的，可以自己上網找
進步了2分鐘，沒有達成最終目標，但還是很高興的領著大禮包跟獎牌回家了。
可以說這個活動對於磨練自己意志力是很好的機會，因為他在過程中是對身體與心靈的雙重施壓，2026因為某些原因先pass了，希望未來，能完成當初的夢想吧！加油！
參賽T跟入場手環
賽前都會有公告號碼對應起跑時間
