The Book of Joy》
✍️作者：達賴喇嘛 , 戴斯蒙‧屠圖 , 道格拉斯・亞伯拉姆
原文作者：The Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
譯者： 韓絜光
語言：繁體中文
📚出版社：天下雜誌
出版日期：2022/07/06
📝閱讀記錄：
我在閱讀這本書的時候，總會在一個章節後停下來，感受和思考一下達賴喇嘛和屠圖大主教的話，文字需要時間消化，不是很容易像字面上的意思那樣去理解，即使如此，我仍然喜歡這本書，用鉛筆畫了好多喜歡的文句，非常的推薦，因為感受得到，達賴喇嘛和屠圖大主教滿滿的祝福在裡面。
書裡以達賴喇嘛和屠圖大主教的相互對話，延伸至各個領域的專家、學者、科學家的研究相互印證與說明，以及討論「喜悅的八大支柱」融合而成。雖然其中都是我們已經知道的問題與答案，但是就如同大主教說的：「這需要時間。我們一面成長，一面學習如何慈悲待人、學習表達關心、學習成為人。」，知道與理解，而後可以實行，需要我們自己願意，與選擇付出時間。
達賴喇嘛和屠圖大主教都表示，「喜悅的八大支柱」其實都存在於人類的天性裡。
大主教說：「世上有很多很多醜惡的事，但也有美麗得不得了的事情。」，達賴喇嘛說：「壞事有必要記住，但因為有可能使人心生怨恨，我們不能讓自己被引導到那個方向，所以選擇原諒。」、「當你實際遭逢苦難，人生會赫然回復本來面目。」
這些似乎都是我們已經知道的事情，但是當人生遭逢挫折，能否遵循我們本有的善意人性來面對，需要的或許就是如同本書存在一樣的「提醒」。
最後我對於達賴喇嘛和屠圖大主教都提到的：「一個人如果不愛自己，又要怎麼愛人如己。」深感認同，書裡提到：「能不能善待自己，與能不能接納自己密切相關。但善待自己不光只是接受而已，還要溫柔地看待人類的不完美，承認我們和所有人一樣有限，一樣脆弱。這也是培養慈悲之心的基礎。」，達賴喇嘛和屠圖大主教都相當強調付出給予他人善意與愛，但同時也提醒我們：保護、愛惜、關心自己，都是人的天性。我想，「我們只能給出我們有的，我們沒有的，是給不出去的。」就是這個意思吧。
看完以後，會很平靜，會有更多感觸，對於我們已知的身心靈層面的觀點，有更多角度與面向去思考，當然對於我們自己，也會有更多方式可以去學習理解、接納、珍惜。
