書本內容：
第1課內在的世界，巨大的力量
讓我們開始第一堂課的學習吧。
經過這堂課，相信你的生命中會更加充滿力量，你的生活方式會更健康，你會體驗到更多的幸福。值得注意的是，這種力量並非是你要去獲得的，而是你自身已經擁有的，只是你可能還不瞭解它，不會運用它。
我們的課堂就是讓你去認知這種能量，掌控這種能量，把這種能量和你的生命合而為一，成為你生命力中的一部分，這樣，你就能夠征服所有的困難。
人類的強大就在於這種潛意識中的精神能量。
只要你想去提高自己，就一定可以做到這種改變。
人生都是由昨天、今天、明天組成。從昨天一步步走來，在今天用行動點燃希望，放飛明天的夢想。最重要的是今天，但昨天的體會和感悟也不能忽略，它們是今天做出選擇的前提。
那麼，去認真感悟你的人生吧，世界是多彩的，生命是美麗的。而這種繽紛，是呈現給有準備去接受而不是茫茫然匆匆走過的人們的。慢慢領悟這個世界，也會使你獲得更多的感受和自信，會使你生命的意義更為深刻，更為豐富。每一天都既是明天，也是今天，也會變成昨天。好好把握和感受生命中的今天，就會迎接燦爛輝煌的明天。好了，開始第一堂課。
1 很多的實踐都證明，準備得越多，離成功就越接近；準備得越少，離成功就越遠。要知道，靈感是從積累中得來，而非偶然。
2 人類的思維是世界上最為活躍的能量，具有創造性。每個人的客觀環境和一切生活際遇，都是主觀思維在客觀世界中的反映。
3 我們的每一次選擇都不是偶然的，而是取決於我們以往的思維定式。我們只能做出我們思想範圍以內的選擇，不會有超越思想範圍以外的行為。
4 我們的思想主導著我們的行動。從某種程度上說，每個人的思想以及思維方式決定每個人的現狀和未來。
5 我們總是忽略自己潛在的能量。要想重新認識自己，就要首先意識到這種力量的存在。而要想意識到這種力量的存在，我們必須懂得，一切力量源於自己的內心世界。
6 內在的世界不可觸摸，但的確存在，而且它的強大遠遠超過你的想像。這是一個由思想、感覺、力量等要素構成的能動的世界。
7 思想統治著內在的世界。當我們能夠意識到自己的內在世界的時候，就可以解決使我們困惑的所有問題，也可以解釋所有問題的動因。我們一旦掌握了這個內在世界，一切力量、成就與財富的規律亦在我們的掌控之中了。
8 內在世界擁有驚人的潛能，其中蘊含著無盡的力量、無盡的智慧、無盡的供給，可以滿足現實的一切需求。我們一旦認識到內在世界的潛能，並加以運用和釋放這種潛能，結果就會如實反映在外在的世界。
9 內在世界的和諧，映射到外在世界，就會表現出良好的人際關係，舒適的生存環境，處理問題的高效和最佳的精神狀態。這是所有偉大、健康、力量、勝利和成就的前提和必要條件。
10 內在世界的和諧，也表現為我們能夠控制我們的思想，在外來困擾面前更加積極主動地面對而不是消極對待。
11 內在世界的和諧，使我們變得樂觀而又不斷進取，在這種良好的精神狀態下也會帶來外在世界的滿足。
我們總是忽略自己潛在的能量。要想重新認識自己，就要首先意識到這種力量的存在。當我們能夠意識到自己的內在世界的時候，就可以解決使我們困惑的所有問題，也可以解釋所有問題的動因。
心得：
內在力量的強大超過我們的想像，但現代的社會教育，讓我們看不見真正的自己，如何能夠認識真正的自己，發揮自己的潛能，是最需要學習的。
在學習觀察自己的過程之中，我感受到自己是矛盾的，內在有許多聲音，包括社會教育、父母期望等等各種認知，各種媒體也對我們造成影響，要努力感受，分辨那個聲音才是真正自己的意識。
潛能=意識+自我探索
