誠實面對自己的感受,而不是只有催眠自己「沒關係」。

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不知不覺到日本已經快2個月,這兩個月也逐漸適應這裡的生活,包含騎腳踏車上班、自己做飯等等,甚至隨著新一批室友報到,也逐漸交到朋友,一切彷彿已步入軌道,但目前這份工作怎麼樣都適應不了。


我在超商的食品工廠上班,每天的工作內容就是進行微波食品的擺放和包裝,雖然聽起來是很基礎的事情,但其實沒那麼簡單,由於過去從來沒有做過體力活的工作,而我也不是動作很快的人,所以直到現在都無法上手,無法達到場內同事的要求。


雖然一直都告訴自己沒關係,反正我就是來體驗生活的,但對於每次都跟不上大家,難免還是會感到自責、有壓力,加上有不少資深同事都不是很友好,甚至有些還不認識你,但看到你是新人、不會講日文就會針對你。


面對這些情緒,我通常都可以忍耐度過,但不知道為什麼那天又被同事針對的時候,我心態崩塌了,我告訴自己千萬不能在這裡哭出來,淚水在眼眶打轉,當下我真的好想請假回家,雖然那天還是勉強做到下班,但回到家和男友視訊的那一刻我還是哭到一塌糊塗的。


好加在我隔天放假,但除了去附近的超市,我把自己關在房間裡,只要想到這份工作就會莫名掉淚,甚至排休結束後,我想到又要去上班,還壓力大到失眠爆哭,在一夜未眠和情緒不穩定的狀態下,只好又請一天假,還好經過2天的情緒釋放後,我才恢復精神面對接下來的挑戰。


不過這件事才讓我知道,原來我一直以來都沒有「沒關係」,每次被針對、動作太慢、進度跟不上的時候,我都會用另一種方式告訴自己「算了」,或是「我沒差」,但事實根本不是這樣,我必須承認自己就是會在意的事實,然後作出調整,不管是心態/能力上,還是環境上的改變,不要逃避、停止內耗。

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