誠實面對自己的感受,而不是只有催眠自己「沒關係」。

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image
raw-image

不知不覺到日本已經快2個月,這兩個月也逐漸適應這裡的生活,包含騎腳踏車上班、自己做飯等等,甚至隨著新一批室友報到,也逐漸交到朋友,一切彷彿已步入軌道,但目前這份工作怎麼樣都適應不了。


我在超商的食品工廠上班,每天的工作內容就是進行微波食品的擺放和包裝,雖然聽起來是很基礎的事情,但其實沒那麼簡單,由於過去從來沒有做過體力活的工作,而我也不是動作很快的人,所以直到現在都無法上手,無法達到場內同事的要求。


雖然一直都告訴自己沒關係,反正我就是來體驗生活的,但對於每次都跟不上大家,難免還是會感到自責、有壓力,加上有不少資深同事都不是很友好,甚至有些還不認識你,但看到你是新人、不會講日文就會針對你。


面對這些情緒,我通常都可以忍耐度過,但不知道為什麼那天又被同事針對的時候,我心態崩塌了,我告訴自己千萬不能在這裡哭出來,淚水在眼眶打轉,當下我真的好想請假回家,雖然那天還是勉強做到下班,但回到家和男友視訊的那一刻我還是哭到一塌糊塗的。


好加在我隔天放假,但除了去附近的超市,我把自己關在房間裡,只要想到這份工作就會莫名掉淚,甚至排休結束後,我想到又要去上班,還壓力大到失眠爆哭,在一夜未眠和情緒不穩定的狀態下,只好又請一天假,還好經過2天的情緒釋放後,我才恢復精神面對接下來的挑戰。


不過這件事才讓我知道,原來我一直以來都沒有「沒關係」,每次被針對、動作太慢、進度跟不上的時候,我都會用另一種方式告訴自己「算了」,或是「我沒差」,但事實根本不是這樣,我必須承認自己就是會在意的事實,然後作出調整,不管是心態/能力上,還是環境上的改變,不要逃避、停止內耗。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
心之導向的沙龍
9會員
130內容數
心之導向的沙龍的其他內容
2025/04/23
最近已經開始有春天的感覺了,就連北海道有時候也會出現超過5度的高溫,而在萬物復甦的季節裡,你有什麼樣的旅程也將復甦呢?一起來看看這個題目吧! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 注意事項: 1️⃣無法每個人都能完整對應到,僅供參考 2️⃣以你的第一直覺做選擇
Thumbnail
2025/04/23
最近已經開始有春天的感覺了,就連北海道有時候也會出現超過5度的高溫,而在萬物復甦的季節裡,你有什麼樣的旅程也將復甦呢?一起來看看這個題目吧! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 注意事項: 1️⃣無法每個人都能完整對應到,僅供參考 2️⃣以你的第一直覺做選擇
Thumbnail
2025/04/23
「這麼小的事情,有什麼好不過的!」這句話讓我意識到,原來那個總是需要別人鼓勵認同的朋友,卻無法同理別人,更忘了她經歷低潮時,我們的陪伴和澆灌,原來在她的世界裡,那個讓我痛苦到每天落淚的事情是小事,當下我知道,已經無法和她當朋友了。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
2025/04/23
「這麼小的事情,有什麼好不過的!」這句話讓我意識到,原來那個總是需要別人鼓勵認同的朋友,卻無法同理別人,更忘了她經歷低潮時,我們的陪伴和澆灌,原來在她的世界裡,那個讓我痛苦到每天落淚的事情是小事,當下我知道,已經無法和她當朋友了。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
2025/04/23
平常都是跟著閨蜜一起出去的我,準備迎來自己第一次獨旅,因為我沒有什麼生活能力,所以閨蜜挺擔心的,不過她也提供了不少建議,讓我知道了一些資訊,也希望我從這趟旅程回來後,能夠有所進步。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
2025/04/23
平常都是跟著閨蜜一起出去的我,準備迎來自己第一次獨旅,因為我沒有什麼生活能力,所以閨蜜挺擔心的,不過她也提供了不少建議,讓我知道了一些資訊,也希望我從這趟旅程回來後,能夠有所進步。 更多的內容歡迎到我們IG----心之導向
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
來到日本後,我開始體會到什麼叫做「忙到昏天暗地」,由於現在是工廠的旺季,所以常常需要加班,每天早上5點多出門,可能傍晚5點多才到家,雖然我對這樣的生活感到煩躁,但確實少了很多胡思亂想的時間,也讓我的性格產生了變化。 我想有在關注心情小語的人都會發現,我最近常常很慢更新心情小語,因為我最近陷入了
Thumbnail
來到日本後,我開始體會到什麼叫做「忙到昏天暗地」,由於現在是工廠的旺季,所以常常需要加班,每天早上5點多出門,可能傍晚5點多才到家,雖然我對這樣的生活感到煩躁,但確實少了很多胡思亂想的時間,也讓我的性格產生了變化。 我想有在關注心情小語的人都會發現,我最近常常很慢更新心情小語,因為我最近陷入了
Thumbnail
你是個下定決心要做一件事就一定要完成的人嗎? 我可以大方承認我不是這種人,不過我的閨蜜就是這樣的人,她也很有個性,且有自己的主見,總是帶著被動的我,去做我以前沒做過的事。 來到日本後,因為不喜歡上班的地方,所以知道明天要上班,就會覺得很痛苦,然後也不太懂日文,但上班地方日文是共通語言,所
Thumbnail
你是個下定決心要做一件事就一定要完成的人嗎? 我可以大方承認我不是這種人,不過我的閨蜜就是這樣的人,她也很有個性,且有自己的主見,總是帶著被動的我,去做我以前沒做過的事。 來到日本後,因為不喜歡上班的地方,所以知道明天要上班,就會覺得很痛苦,然後也不太懂日文,但上班地方日文是共通語言,所
Thumbnail
來到日本後,每天忙碌緊湊的生活大大讓我吃不消,除了適應環境,工廠的工作也讓我每天都非常疲憊,每天上下班煮飯一天就過去了,也沒有精力做其他事情,讓我不斷問自己,我到底要從日本打工度假的生活中得到什麼? 因為從現在來看我好像什麼都沒有得到,工廠的工作我不喜歡,也很難上手,到現在進去快一個月,我還是
Thumbnail
來到日本後,每天忙碌緊湊的生活大大讓我吃不消,除了適應環境,工廠的工作也讓我每天都非常疲憊,每天上下班煮飯一天就過去了,也沒有精力做其他事情,讓我不斷問自己,我到底要從日本打工度假的生活中得到什麼? 因為從現在來看我好像什麼都沒有得到,工廠的工作我不喜歡,也很難上手,到現在進去快一個月,我還是
Thumbnail
 這是我出社會工作後的第二份工作。某次檢視工作內容及未來規劃,發現自己在原地踏步。是時候挑戰自己了吧!
Thumbnail
 這是我出社會工作後的第二份工作。某次檢視工作內容及未來規劃,發現自己在原地踏步。是時候挑戰自己了吧!
Thumbnail
全新轉職投入新產業後,才逐漸意識到工作之於社會責任對我而言,佔有多麼大的影響力。 也從不斷反思、自我辯證的過程,更認識自己、也更了解心之所向。
Thumbnail
全新轉職投入新產業後,才逐漸意識到工作之於社會責任對我而言,佔有多麼大的影響力。 也從不斷反思、自我辯證的過程,更認識自己、也更了解心之所向。
Thumbnail
開始工作後,每天都在堅強和發瘋間徘徊。 從我出社會做了第一份工作 就知道 我是一個非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常討厭工作的人。 尤其我這人又只憑自己喜好做事。 (∩▽∩) 好大心 生活和工作帶給我的無可奈何只能面對、放下;面對、放下。 朋友說我很有抗壓性 我只
Thumbnail
開始工作後,每天都在堅強和發瘋間徘徊。 從我出社會做了第一份工作 就知道 我是一個非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常討厭工作的人。 尤其我這人又只憑自己喜好做事。 (∩▽∩) 好大心 生活和工作帶給我的無可奈何只能面對、放下;面對、放下。 朋友說我很有抗壓性 我只
Thumbnail
※早餐買了沒吃或吃到一半,先用咖啡墊胃 ※頭痛胃痛是家常便飯,吃止痛藥頻率跟B群有得比,賺的錢實質上很多都轉成診療費 ※不太敢拒絕別人,不希望讓他們失望,總是先回應沒問題,再默默自己想辦法 ※星期日總有無來由的焦慮 ※心裡頭常不自覺有一股悶,常用購物來發洩,不知不覺買不少東西,回頭一看大半都沒用過
Thumbnail
※早餐買了沒吃或吃到一半,先用咖啡墊胃 ※頭痛胃痛是家常便飯,吃止痛藥頻率跟B群有得比,賺的錢實質上很多都轉成診療費 ※不太敢拒絕別人,不希望讓他們失望,總是先回應沒問題,再默默自己想辦法 ※星期日總有無來由的焦慮 ※心裡頭常不自覺有一股悶,常用購物來發洩,不知不覺買不少東西,回頭一看大半都沒用過
Thumbnail
去年底讓自己的生活多點嚐試,接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下,往更適合自己的方向出發。 在身邊的人看來,這段時間的自己完全變了個樣,只有自己清楚自己在做什麼,又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞,之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活,貌
Thumbnail
去年底讓自己的生活多點嚐試,接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下,往更適合自己的方向出發。 在身邊的人看來,這段時間的自己完全變了個樣,只有自己清楚自己在做什麼,又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞,之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活,貌
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News