Count Yogi 鬆握桿

更新 發佈閱讀 3 分鐘

鬆握的藝術技巧

鬆握是為了精確擊球的藝術握法

「給我看一雙手,不論長短,我都能使它們協調一致。」不管是長指、短指、瘦長、骨瘦或粗壯的手,我從未遇到無法在握住球桿時取得協調的手。

vocus|新世代的創作平台

圖1 左手拇指放在球桿側面。請務必仔細觀察我文章中的圖片,對你會有極大幫助。左手拇指應放在球桿的側面,而不是如大多數書中所示的左手覆蓋在球桿上。手指應形成一個角度,使得拇指和食指保持在同一條線上,如圖所示。

圖2 右手的掌心與小指。右手掌心的摺痕要放在左手拇指上,但僅高到足夠讓右手小指放在上方。這才是真正的交叉重疊法(見圖片)。凹陷或交叉式握法也可以使用,但它們並不是為了達到完美擊球的握法。

圖3 右手。現在右手拇指放在球桿側面,而不是右手覆蓋在球桿上,同時保持右手稍微在球桿下方,確保你的右手拇指和右手食指與起初左手的拇指、食指大致平齊(請觀察照片)。

圖4 完整握法。現在你擁有了完美的握法,可進行有節奏的揮桿。如果握得太緊,就無法優雅地控制球桿頭。握法是緊張感的表現,只有專家才能不受其影響。我能比任何見過的人更輕鬆地擊出每一桿球,而我握球桿非常鬆。是的,我也見過霍根和納爾遜。握法是一種觸感,威爾德·比爾·米爾霍恩和我一致認為,不要有緊張或過於用力的握法,甚至連堅固或僵硬的握法都不可取。米爾霍恩和我一起教學五年,我和湯米·阿穆爾都同意,沒有人比威爾德·比爾·米爾霍恩擊球更出色。

圖5 握法背面。這是完美握法的後視圖。學生在握球桿時不允許將球桿頭放在地上,而是學會將球桿面對準眼前,自動套上握法。然後,他查看自己的手是否與圖片協調一致。(在這堂課之後,學生在每次上課前盡力練習。當他在練習中試圖使用自己方法時,我會給予指導以修正錯誤,並繼續其正確的心理發展,使他離開我後仍牢記正確的高爾夫程序。)

聯繫認證的Count Yogi Golf®教練,以獲得個人化的協助。

握法本身不會帶來低分,但能協助達成低分(觀察米爾霍恩或洛克)。



留言
avatar-img
摩創羅漢果的沙龍
21會員
337內容數
氧氣。陽光。。
2024/12/02
大家好,我是聖路易斯高爾夫課程的瑪麗亞·帕拉佐洛(Maria palazzolo),前幾天我和一名學生一起工作,她有一個很多人都會做的習慣,即肩膀向左打開,或者我們現在所說的腳線打開很多人都會這樣做,當我們讓他們擺正時,感覺非常非常奇怪,幾乎在視覺上偏離了他們的視角,所以我會給你一個小提示,確保你的
Thumbnail
2024/12/02
大家好,我是聖路易斯高爾夫課程的瑪麗亞·帕拉佐洛(Maria palazzolo),前幾天我和一名學生一起工作,她有一個很多人都會做的習慣,即肩膀向左打開,或者我們現在所說的腳線打開很多人都會這樣做,當我們讓他們擺正時,感覺非常非常奇怪,幾乎在視覺上偏離了他們的視角,所以我會給你一個小提示,確保你的
Thumbnail
2024/11/29
在 YouTube 上觀看「如何利用世界上最新的Approach擊球取得成功」https://youtu.be/_DS3Krmv0x0?si=I7GIVjsSp1AZfXCk 在 YouTube 上觀看「高爾夫提示:將下桿分成兩部分以增加球的飛行距離」https://youtu.be/HdzxY
Thumbnail
2024/11/29
在 YouTube 上觀看「如何利用世界上最新的Approach擊球取得成功」https://youtu.be/_DS3Krmv0x0?si=I7GIVjsSp1AZfXCk 在 YouTube 上觀看「高爾夫提示:將下桿分成兩部分以增加球的飛行距離」https://youtu.be/HdzxY
Thumbnail
2024/11/28
> Here is a quick summary of George Low’s putting method / stroke - the “swinging door” (for RH) ... the putting stroke and the full swing are basica
2024/11/28
> Here is a quick summary of George Low’s putting method / stroke - the “swinging door” (for RH) ... the putting stroke and the full swing are basica
看更多
你可能也想看
Thumbnail
從《瑜伽經》對體位法的定義到個人在練習瑜伽的心路歷程,這篇文章探討瑜伽體位法的意義以及對身心的影響。作者分享了在練習過程中的體悟,鼓勵讀者不斷提醒自己瑜伽的目的,並將這些想法融入每一次的練習中。
Thumbnail
從《瑜伽經》對體位法的定義到個人在練習瑜伽的心路歷程,這篇文章探討瑜伽體位法的意義以及對身心的影響。作者分享了在練習過程中的體悟,鼓勵讀者不斷提醒自己瑜伽的目的,並將這些想法融入每一次的練習中。
Thumbnail
課程每週進行,難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求,已漸漸不堪負荷,只能勉強做到相仿的姿勢,談不上標準,更遑論持久。細索著如何做好,更深入去咀嚼老師的指令和提示,手掌推地、指尖也用力,沒想過的施力方式,確實有助於分攤一些重力。不夠熟練,依然苦撐,卻也因此發覺了新的可能性,幾近竭力、甚至認知原
Thumbnail
課程每週進行,難度持續提升。對於肌力和平衡感的需求,已漸漸不堪負荷,只能勉強做到相仿的姿勢,談不上標準,更遑論持久。細索著如何做好,更深入去咀嚼老師的指令和提示,手掌推地、指尖也用力,沒想過的施力方式,確實有助於分攤一些重力。不夠熟練,依然苦撐,卻也因此發覺了新的可能性,幾近竭力、甚至認知原
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
多年前,當我還在大型瑜珈會館教課時,一位練習體位法多年的學員有天問我:「老師,我的大腿後側在幾個禮拜前拉傷了,現在練習前彎時,還是會感到相當疼痛,有沒有什麼方法可以改善?」 於是,我詢問了他這幾個禮拜的情況,發現他在拉傷之後,還是每天持續地前來練習,依舊選上他喜愛的強力瑜珈課程,進行高強度的
Thumbnail
多年前,當我還在大型瑜珈會館教課時,一位練習體位法多年的學員有天問我:「老師,我的大腿後側在幾個禮拜前拉傷了,現在練習前彎時,還是會感到相當疼痛,有沒有什麼方法可以改善?」 於是,我詢問了他這幾個禮拜的情況,發現他在拉傷之後,還是每天持續地前來練習,依舊選上他喜愛的強力瑜珈課程,進行高強度的
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
練瑜伽不衝突練重訓。要定義清楚瑜伽和重訓的目標,需要找到好的老師或教練。另外,要先了解練習背後的基本邏輯以及自己的目的,才知道如何選擇自己適合的模式。找到適合自己的平衡。
Thumbnail
練瑜伽不衝突練重訓。要定義清楚瑜伽和重訓的目標,需要找到好的老師或教練。另外,要先了解練習背後的基本邏輯以及自己的目的,才知道如何選擇自己適合的模式。找到適合自己的平衡。
Thumbnail
這篇文章描述了瑜伽課前一段插曲,一位老者善意地提醒大叔在練習時要小心受傷,但大叔拒絕接受,這引發了作者對於善意的交流與協助的反思。作者提到善意的交流應該要預留選擇給對方的空間,並且要先做好對方有不同意和不接受的心理建設。文章深入探討了人際間的互動以及善意的界線。
Thumbnail
這篇文章描述了瑜伽課前一段插曲,一位老者善意地提醒大叔在練習時要小心受傷,但大叔拒絕接受,這引發了作者對於善意的交流與協助的反思。作者提到善意的交流應該要預留選擇給對方的空間,並且要先做好對方有不同意和不接受的心理建設。文章深入探討了人際間的互動以及善意的界線。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
更慘的是,我只管做自己拿手的事,想要將結果控制在自己的手中,並且沾沾自喜於能做到這些需要技巧的體式,殊不知,這也違反了瑜珈的本意,身心無法一致,反而任由自己的偏好心猿意馬般的駕御著自己。
Thumbnail
更慘的是,我只管做自己拿手的事,想要將結果控制在自己的手中,並且沾沾自喜於能做到這些需要技巧的體式,殊不知,這也違反了瑜珈的本意,身心無法一致,反而任由自己的偏好心猿意馬般的駕御著自己。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
瑜珈課總是能讓我看到更多,不同於以往對於世界的探索,更多的是對內的自我審視。例如引言,是真切地感受到身體的實物與內部的每個環節,以及各項的身體素質,是息息相關的。能不能做到某些動作、能持續多久,如同木桶效應,終究是取決於木板最低的一個邊。綜合性的自我成長,或許才能支撐起更大的願景。
Thumbnail
瑜珈課總是能讓我看到更多,不同於以往對於世界的探索,更多的是對內的自我審視。例如引言,是真切地感受到身體的實物與內部的每個環節,以及各項的身體素質,是息息相關的。能不能做到某些動作、能持續多久,如同木桶效應,終究是取決於木板最低的一個邊。綜合性的自我成長,或許才能支撐起更大的願景。
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News