覺察:突破痛苦

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痛苦像一顆種子,在心裡悄然發芽。

心中時不時的抽痛,才發現那是種子在悄悄地生長。


滋養它的究竟是什麼呢?

也許是怠惰、嫉妒、僥倖,甚至是後悔。


我裹足不前,痛苦在心中越扎越深。

我想拔除它,卻發現越是抗拒,它長得越旺盛。越是否定,心中的陰影就越深,彷彿陷入了無盡的黑暗。


那麼,我該怎麼辦呢?也許,我可以試著灌溉它一些光與善。

扎根在心頭的痛,或許也能鬆開轉化,化成溫暖的光,化成寬容的愛。

種子啊,原來你不是荊棘,你是玫瑰。




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