今天朋友傳了一個影片給我：[影片連結]
附帶一句話：「長大後就不開心了。」但我看了後覺得，這個小朋友的理解沒有錯啊。
很多時候，我們太容易被外界影響，漸漸忘記了自己，忘記了快樂，甚至忘記了幸福。
這讓我聯想到希臘神話中的薛西弗斯，他不停地將石頭推上山頂，卻總是被迫從頭再來。這不就像我們現在的生活嗎？今天不斷地完成各種任務，明天又有新的挑戰等著我們。在這樣的循環中，我們逐漸忘記了「真正的自己」。但如果我們能跳脫出這個循環，就會發現，這些只是我們心中的執念而已。
最近我在閱讀《尋找你的牛》，裡面提到：「無論是誰，一開始都是帶著美麗如寶石般的『真實的自己』來到這個世界的，但在成長過程中，執念與煩惱等負面情緒逐漸掩蓋了我們，讓我們無法看見真正的自己。」
如果我們能跳脫框架去思考，就會發現，限制我們的其實是我們自己。
在工作中實現系統功能時，我也常遇到技術難題。每當這種時候，我總是試圖解開這些問題。但花了越多時間在解題上，就越執著於「解題」本身，反而忘記了最初的需求是什麼。最近我就遇到這樣的情況。當我下班回家、離開工作環境後，冷靜地反思：「解開這個難題真的這麼重要嗎？這是這次的核心需求嗎？」
結果發現，其實不是。這只是我想讓產品更好的執念，是我給自己加上的任務而已。那為什麼不放下呢？雖然心中不免會有些不甘心，想要證明自己能解開難題，但也許這並不是此刻的重點。首要任務應該是完成客戶所需的主要功能。
這樣的例子其實在我們的人生中反覆出現，讓我們壓力大到無法喘息，甚至感到焦慮。這時候，不妨停下來，察覺自己的感受：為什麼會有這麼大的壓力？為什麼會感到焦慮？你會慢慢發現，這只是因為我們陷入了執著，渴望成為更好的自己而已。
在這樣的時刻，我們可以停下來告訴自己：「我已經做得很好了！」、「我能撐到現在已經很棒了！」學會鼓勵自己。
很多時候，我們情緒低落或能量不足的原因來自於自身。亞洲教育背景讓我們從小習慣於謙虛，少接受鼓勵與讚美。父母看到我們的好表現時，往往不會給予太多讚賞，有時甚至會提醒我們不要得意忘形，注意風險。但這不代表我們不能給自己鼓勵。
因此，無論生活多麼繁忙，請記得在追逐目標的過程中，停下腳步，靜靜看看自己，欣賞你已經走過的路，肯定自己的努力。當思緒紛亂、壓力難以調解、不知為何感到滿滿的焦慮時，不妨想起這篇內容，輕輕問自己：『我為何而走這條路？我真正渴望的是什麼？』因為，唯有找回那個原本的自己，我們才能在暴風雨中依然步步前行，不斷跨越任何挑戰，因為我們知道，更好的自己在前方等著我們。
