「整勁對扳手腕沒用」
作者：老衲老衲自從收了布萊恩當徒弟以後，常常被他挑戰，一下問老衲他在泰拳課時被教練揍，該如何抗打？一下又問老衲他在角力課中對練時，抱腿抱不起來，該如何用勁？老衲實在是哭笑不得，因為老衲向來是徹頭徹尾的傳武派，只拜師學過內家三拳與心意六合，其他的都是紙上談兵，書上看來的，當不得真，實在沒法回答許多現代搏擊中對練運用時的專業問題，只能答道，泰拳與角力等技術俺真的不懂，但若以心意六合的技術體系來說，遇上這招，俺會如此這般拆招，不過這能不能真用上，得靠你自個兒去驗證，老衲可不掛保證。
但，挑戰歸挑戰，有時多聽聽這種問題也挺有趣，透過與布萊恩討論，多瞭解當今主流的搏擊運動，增廣見聞，也是一樂，加上老衲另一個徒弟奇拉拉，亦是在搏擊運動場上經驗極夥的拳手，偶爾與他們探討研究一下傳武在擂台運動上的應用，教學相長，不亦樂乎，又收學費又長知識，有什麼比這更開心的事呢？
這星期練拳，布萊恩突然又問老衲一題，說，衲師父，我們平常鍛鍊整勁，發人如彈丸，勁力大得不得了，但這個勁力，能不能運用在扳手腕上呢？
「那是天方夜譚，不可能的事。」老衲斷然回答。
布萊恩眉頭一皺，伸出手來，說，不然衲師父，咱倆來扳扳手腕試試，老衲嘿地一聲，更不打話，伸出手來與布萊恩扳手腕，隨手一轉，布萊恩的手腕便被壓下去了，無論布萊恩怎麼蹲好馬步氣沉丹田，怎麼虛領頂勁鬆腰落胯，怎麼沉肩墜肘含胸拔背，老衲姿勢隨意，擺個三七步歪著腰，卻只是隨手一轉一壓，便把布萊恩的手腕給扳倒了。
「奇怪，為什麼平常我們練的整勁，在扳手腕中一點也用不上？」布萊恩連試了幾次，都扳不過老衲，到了這步田地，也不得不說，不可質疑老衲說的話，整勁在扳手腕中的確沒用，「只是，為什麼沒有用處呢？」布萊恩又再追問道。
「這原理其實很簡單，」老衲解釋：「整勁嘛，古人說其根在腳發於腿主宰於腰行於手指，總歸要渾身完整一氣，如果用現代力學解釋，就是全身的關節合力運動，但這其中，每個關節都是有其局限性的，有些關節只能朝前後不能往左右，有些關節只能轉動不能承重，諸如此類，所以整勁雖然好，但還是有一定的侷限性，不是每個動作都可以運用得上的。」
老衲說著，再伸出手來拉著布萊恩，兩人手掌抓握著手掌，左右扳動示範，並說：「你看，這扳手腕的運動，是單純的往內側扳，這其中你唯一運用到的最大受力發力關節便是手腕，可能手肘其次，而肩背是極少的，而且只能起固定作用而無法起發力作用的，所以你唯一能夠將對方扳倒的可能性，便是手腕子要有力氣，若你常看世界扳手腕大賽，就不難發現，許多肌肉壯漢卻會輕易輸給體格小一兩號的選手，原因就是因為，扳手腕其實是一個極度局部力的運動，而非一個整體運動，肌肉壯漢在整體上肌肉量較多，但未必能在手腕這個局部上的力量能夠勝出。」
老衲解釋完，拍拍布萊恩的肩，說，練武不要把腦子練傻了，扳手腕有扳手腕的力，發人有發人的力，不可混為一談，好比舒淇有舒淇的美，章子怡有章子怡的漂亮，怎麼可以放在同一個標準上去做比較呢？
奇拉拉與高永齡還有幾個徒弟都在旁邊聽，默默點頭，但也都伸出手來，說，衲師父，平常只被您打過發過，還真沒跟您扳過手腕，布萊恩有，我們也要有，老衲嘆了口氣說，你們這群徒弟，各個都喜歡看老衲出糗，先說了，扳贏老衲的不可以說出去，對外要說，江湖人稱，老衲大師，不可以讓旁人笑話老衲啊！於是眾人點頭稱是，一一與老衲扳過手腕，各自退到一旁，默念口訣，「江湖人稱，老衲大師......」
正在老衲心滿意足，準備開始上課的時候，布萊恩卻又忽然問道，衲師父，扳手腕除了手腕要有力氣以外，還有沒有什麼其他的秘訣？
「秘訣是有的，」老衲心想，這人倒是不死心，沒好氣道：「但是先答應老衲，聽完秘訣，就給俺乖乖開始練心意六合拳，別再想東想西問東問西了。」老衲說完，一眾徒弟聽到老衲終於要開示秘訣，都是點頭如搗蒜，圍著老衲豎起他們聽得最清楚的那邊耳朵聽。
「有一個故事，是當年在友客鑫市拍賣會上發生的，那時岡(Gon)遇上了旅團的第八號團員，兩個人比賽扳手腕子......」老衲話才說到一半，便被布萊恩打斷，他皺眉問道：「衲師父，這故事我聽過，你可不可以講重點？」
「好吧，」老衲嘆了口氣，心想徒弟們都不喜歡聽老衲講故事，只好直奔答案，「這故事的啟示是，若是力量不足的時候，要用『念』。」
