接納完美主義,釋放你的隱性潛能

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以前學習藝術的時候,頗能欣賞「殘缺之美」,比方說米洛的維納斯雕像、薩莫色雷斯的勝利女神,還有日本的陶器、枯山水。它們缺少的那一部分,或者說沒有那麼完美的樣子,反而給了我很多的想像空間,我很喜歡這樣的留白。

然則,回到自己的處世藝術時,卻忘卻了留白的哲學,一度追求完美。誤認完美主義是負責任的態度,或是讓自己變得更好、更進步的方式。結果卻並非如此,有時候反而因為要求完美,瞻前顧後,遲遲無法踏出第一步。或者是執行途中不如意,就想推翻一切,前功盡棄。

後來探索內心的冰山,才明白自己是怎麼一步步地把完美主義的外衣穿到身上。我終於能夠坦承,有時候這件外衣是為了掩飾我的退縮和不能接納。

當我讀到《隱性潛能》談及日本茶道的「侘寂」:

「侘寂是頌揚不完美中的美,不是故意製造不完美,而是接納無可避免的缺陷,並體認到缺陷不會減損那個東西的美感。」

深感作者對缺陷之美還有接納的體悟有多深。他本人也以自身學習跳水的經驗,告訴讀者如何克服完美主義。

於我而言,面對自己的完美主義,我與作者不同的是,我不是去克服它,而是願意去接納它。我願意接納有的時候,我的完美主義還是會跑出來,只是它不再像過去一樣完全的困住了我。

       現在,當完美主義出現時,我常會問自己:「我的目的是什麼?我想要達到什麼效果?」選擇以「完成」取代「完美」。

       這樣的做法與選擇,也讓我願意勇敢去冒險,體驗過程中會發生的一切和不適感。這些恰巧與書中所述不謀而合。

       如果你想要更好的釋放隱性潛能,或者正被完美主義束縛,邀請你閱讀《隱性潛能》這本書,相信能獲得許多啟發。

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周夏橘
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我是正在體驗生命、愛與創作,活出自己想要的樣子的周夏橘。
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