燒肉吃到飽在我們業界算是一種懲罰(受罪)，不單單是燒肉，任何非疏食吃到飽都是，更嚴謹一點疏食吃到飽也算是，這也代表我人生中，不必在對那些餐廳產生興趣，或是去探索找尋更好吃的美食，大眾化的飲食，漸漸地從我日常中消失，有點惋惜、有點無可奈何，更多的是前所未有的新鮮感，我該怎麼製造新飲食環境？或是該怎麼讓自己養成新習慣，只吃對身體有益的食物呢？
幾次實驗下來，發現當身體狀態不好時，會想隨便亂吃滿足口腹之慾，這後果可想而知，帶來一連串的不舒服。而是什麼原因導致狀態不好？我自己歸納了以下幾點~
1、睡眠不足。
2、身體能量耗損過大(獨立作業)。
3、長期待在人群中(身體接收超出負荷值)。
簡單來說，就是頭腦無法，自主控制自我意識，而導致做出脫序的飲食行為。
這篇先這樣，紀錄一下近期新覺察心得，之後來寫一篇身體轉化後，對生活的日常改變~
