嗨大家我是歐哩，相信很多人都有在小紅書滑過瘦腿操的影片，不過...那個真的有用嗎?
根據我的實測，在完全沒額外運動的狀況下練一個月卻實肌肉線條會更優雅，但是停止練操一周後又變回原樣了。後來發現其實小腿肌發達有好幾種原因:
- 肌肉發達
- 遺傳
- 過度使用
- 肥胖
- 錯誤的運動姿勢
- 氣血循環不佳
所以...真的不要容貌焦慮到看到什麼操都跟著練，小腿肌發達的原因真的有百百種阿!!!
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