【閱讀筆記】
【10本關於「減肥/減重/瘦身/節食」的書】
過年吃吃喝喝，過完年後面對一肚子的肥油，相信很多人都想減肥。
在開始進行減肥/減重/瘦身之前，不妨先看看以下的相關書籍，尋求適合的途徑。
1.《放棄減肥，我瘦30公斤》
2.《不靠運動，改變飲食就能瘦！》
3.《其實你胖得很冤枉》
4.《去去，贅肉走！瘦瘦，速速前！》
5.《3個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版》
6.《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》
7.《情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！》
8.《擺脫節食的情緒勒索》
9.《我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思》
10.《阻斷肥胖細胞飲食法》
#減肥 #減重 #瘦身 #節食
#過年肥 #過年胖
#書摘 #精選書摘 #書摘分享
#閱讀筆記 #閱讀 #讀書 #讀書筆記
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
【偶希都理~方格子】
https://vocus.cc/salon/ohitori
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
#偶希都理 #廖慧淑
